零成本生发秘籍——99。99%人不知道!

对于常规掉发问题,除了用药外,更有效促进血液循环的方法就是按摩头皮。用一定力度反复搓揉、按摩头皮,加速头皮的血液流速,改善毛囊营养吸收,既有利于头发的生长,还能使头发亮泽、质地柔韧。

很多人都知道头皮按摩对头发生长的好处,对脱发有一定的预防和抑制作用。其实,我们每个人头顶的厚度只有0.15公分左右,基本上隔了一层膜就到了头盖骨,没有任何肌肉组织衬在下面。

而且因为头皮海拔相对身体其他部位较高,血液不易达到的缘故,其衰老的速度比脸还要快6倍,比身体肌肤还要快12倍。

划重点,一个健康头皮的标准是:1、无肉眼可见的头皮屑;2、头皮放松不紧绷;3、无明显瘙痒;4、能较长时间保持清爽。

头皮按摩有什么好处

//帮助微循环更好//

头皮按摩,主要是帮助头皮上的毛细血管更加健康,让血液循环旺盛,帮助微循环更好。

只要头部的血液循环好了,就有充足的营养提供给毛囊,更多的营养和氧气也提供给脑袋,整个人的精力变充沛。

所以头皮按摩,不仅利于头发健康生长,对于头发脱落和白发问题,有一定的预防保养作用。

//减轻头皮紧绷感//

当代年轻人大多都有压力大,精神紧张的问题,容易出现头皮紧绷、头皮酥麻的感觉。

这时候,如果能时不时地在家头皮按摩,就是最简单便捷的理疗方式了。不仅减轻头皮紧绷感,还能舒缓紧张情绪,日常按一按,整个人都轻松多了。

//减缓头皮老化//

俗话说,脸皮头皮一张皮,如果我们的头皮老化了,自然会影响到面部皮肤老化。所以日常多做头皮按摩,头皮保养,能大大减慢面部皮肤老化速度哟!

按摩头皮的好处很多,但很多人不能坚持按摩,有人坚持不下来,有人怕按摩会掉更多的头发,但更多人是不知道如何按摩头皮,今天小新就主要说说如何正确的按摩头皮。

如何正确按摩头皮

●抓:进行按摩头皮时,首先十指要微弯并拢,置于自己的头皮处,并以向外扩散状抓自己的头皮,再自然合起来,然后一直重复这样的动作。因为这个动作幅度大,可以抓的面积也大,因此能有效兼顾到所有的头皮处。

●搓:搓这个按摩动作需要依靠指腹的力量。首先两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,并依照前后左右地对头皮进行按摩,这个你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这样会让头皮发热,有很大的功效作用。

●揉:揉这个动作是把手握成拳,然后用虎口处,两手的虎口处按到头发上。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。

●点:有一种按摩的方法,大家可能都试过,有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。所以,这个时候,也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,点的时候,最好是短指甲。

●敲:敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过,当然你自己可能做不了,所以,可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌,然后用两手的小指整根去敲打自己的头发,这样,会让你的头发有一种新生的感觉,效果很好。

如果觉得上面那个太麻烦,这里也有一个简化版的:

1、将双手的五个手指略微分开,用指腹在头皮上从前之后运行按摩头皮,循环3~5次。

2、左右手先分别按摩左右两边顶部头皮,在按摩左右两侧头皮,循环3~5次。

3、用四指(大拇指)指腹部,用力均匀轻轻敲打头皮的每处,循环3~5次。