海带是一种海藻，通常在世界多岩石的海岸上发现。这种天然食物来源可以从任何健康商店获得。它含有大量的营养成分以及大约70种不同的矿物质和微量元素。海带还含有许多生长激素，酶，维生素蛋白质和矿物质，例如钾，碘，钙，镁和铁。这种奇妙的草药可以用作日常食物，从而以多种方式使人体受益。其中一些是：
1、帮助甲状腺正常运作
海带的咸味使盐代替许多人可以使用。它是人体中碘的天然来源。海带的这一特性为其所有的药用，保健和治愈能力负责。碘是维持甲状腺正常功能和分泌的重要成分。甲状腺控制身体的生长，能量释放和各种新陈代谢反应。与化学碘相比，海带中的天然碘被人体缓慢安全地吸收。
2、对妇女的好处
海带是一种富含营养素，维生素和矿物质的草药。海带的这些成分对女性维生素特别有用，因为矿物质如钙，铁和钾对于女性在月经，怀孕和哺乳期间的健康至关重要。
3、对内分泌功能至关重要
海带促进所有内分泌腺(包括甲状腺，垂体和其他腺体)的分泌。因此，它是维持内分泌功能的重要食物。
4、帮助治疗喉咙痛
海带茶对治疗疼痛和链球菌性喉炎非常有益。在普通的黑热茶中添加海藻粉胶囊有助于治疗喉咙痛。当海带向下运动时，海带在喉咙上形成一层涂层，其中的碘含量破坏了喉咙中存在的链球菌。
5、有助于提高身体免疫力
海带有助于提高人体的免疫力，并预防许多疾病。
6、保持体温
海带能够调节体温，对患有慢性体温过低问题的人特别有用。
7、孕妇的优质食品
海带有助于构建细胞膜，改善消化系统，防止各种肿瘤的生长，帮助清洁人体的X射线和其他辐射，并平衡腺体各种激素的分泌。
8、对头发有好处
海带富含微量元素--碘，这种元素是合成甲状腺素最重要的元素，缺碘易引起甲状腺中大，也易引起头发干枯、分叉，根据有关研究发现，常吃海带对头发生长、润泽、柔顺都有作用!除了碘元素之外，海带还含有维生素、纤维素、矿物质，铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质，对头发健康很有帮助。
所有这些使海带成为孕妇的绝佳食物。海带给使用者带来了很多好处，因此在自己的日常工作中加入海带补充剂变得很重要。这将有助于您长期保持健康。