鸡蛋为受损的头皮和头发提供了大量的营养。把生鸡蛋涂在头发上听起来可能有点离谱，但它的好处完全证明了这个繁琐的过程是合理的。这就是为什么大多数的头发补充剂都含有鸡蛋的部分成分。鸡蛋滋养头皮，帮助维持头皮上的天然油脂。它促进头发生长。它也滋润你的头发，使它柔软，有光泽和健康。下面提到的是鸡蛋对头发的一些好处。
鸡蛋蛋白质含量很高。鸡蛋对头发生长的好处主要在于它的高蛋白含量。这种蛋白质可以加强脆弱的受损链，并保持角蛋白水平完整，从而使头发变得坚韧而丝滑。
鸡蛋中的氨基酸可以帮助平滑毛囊，滋养你的头皮，滋润你的头发。
鸡蛋中的脂肪酸有助于对抗头皮上的头皮屑、发痒。蛋黄中的卵磷脂可以帮助滋润头发，因此建议用于干燥和受损的头发。
蛋黄中含有硫，能刺激头皮，促进头发生长。它们还含有叶黄素，可以提高头发的弹性和抗拉强度。
蛋清含有的酶可以维持和中和头皮上过多的油脂，从而防止头皮感染。
蛋清是很好的皮脂平衡工具。它能保持头发的卫生，清除各种细菌和感染。
蛋清蛋白质含量较高，同时含有微量核黄素、烟酸、镁、钠和钾。这些营养物质有助于促进头发生长。
鸡蛋富含铁元素，能促进头发健康，减少脱发。
蛋黄中含有大量的复合b族维生素和叶酸，可以给头发根部注入维生素，帮助头发长得更强壮。它有助于保持头发的质地和光泽。
鸡蛋中的胆固醇也有助于头皮吸收营养。
鸡蛋中的抗氧化剂可以清洁头皮，打开堵塞的毛孔。头发的损害被自由基最小化和修复。