雌激素是一种女性激素，在人体的各种功能中发挥作用。对于女性而言，雌激素有助于维持女性特征，对您的身体生育至关重要。雌激素也会影响您的情绪，并有助于维持性器官。更年期和年龄都可以共同降低人体的雌激素水平，但是您可以采取多种措施自然地增加雌激素。
停止吸烟
增加体内雌激素水平的最简单方法是最简单的方法，如果您是吸烟者，请停止吸烟。吸烟会降低人体的雌激素水平。实际上，尽管雌激素仅与妇女的生育能力有关，但吸烟对男性和女性的生殖系统都有影响。重要的是要记住，即使二手烟也可以降低体内雌激素的含量。
圣洁莓
圣洁莓是取自西洋牡荆树的草药。有证据表明，它可以通过刺激垂体产生性激素来改善人体的生育能力，雌激素就是其中之一。圣洁莓已经使用了数千年，主要是女性使用它来缓解经期问题并刺激母乳的产生。使用补品之前，请务必咨询医生，尤其是如果您认为自己可能已怀孕。
当归
当归是一种中药，已经使用了几个世纪。它的主要用途是治疗月经问题，但一些人认为它也有助于调节和平衡体内的雌激素。众所周知，东喹会与瓦法林等血液稀释药物相互作用。如果你正在服用处方药，在使用草药补充剂之前请咨询医生。
红三叶草
红三叶草药草是原产于欧洲的草原草。它用于调节月经问题和荷尔蒙失调。红三叶草含有植物雌激素(异黄酮)类植物中发现的类似雌激素的化合物，有助于刺激体内雌激素的产生。因此，任何服用雌激素药物的女性都不应使用这种补品。
总结
雌激素是一种女性激素，在人体的各种功能中发挥作用。圣洁莓是取自西洋牡荆树的草药。有证据表明，它可以通过刺激垂体产生性激素来改善人体的生育能力，雌激素就是其中之一。使用补品之前，请务必咨询医生，尤其是如果您认为自己可能已怀孕。它用于调节月经问题和荷尔蒙失调。