覆盆子叶茶是一种茶饮，主要原材料是覆盆子的叶子和果实，覆盆子是一种灌木，由于其丰富的矿物质、维生素和单宁含量，多年来一直被用于民间疗法中。以下是饮用覆盆子茶的一些主要好处，如下所示：
1、抗炎功效
长期以来已经证明，喝覆盆子茶有助于减轻与关节炎和痛风等疾病相关的疼痛和炎症。由于存在被称为花青素的化学物质，每天喝四次覆盆子茶有助于降低治疗炎症性关节疾病所需的抗炎药物的用量。将 1 盎司干覆盆子叶在一品脱水中煮沸 15 分钟，可以制成一种可以缓解这些疼痛的混合物。
2、抗氧化剂
覆盆子茶中的抗氧化剂有助于保护我们的细胞免受体内自由基造成的损害。在覆盆子叶中发现的鞣花酸以及花青素和槲皮素等化学物质还可以防止真菌和细菌感染，有助于缓解女性肠易激综合征和阴道酵母菌感染。据观察，每天喝 3 次覆盆子茶有助于舒缓我们胃肠道的粘液内壁。
3、强化子宫
数千年来，美洲原住民一直使用覆盆子茶作为子宫滋补品，这有助于在怀孕期间加强子宫肌肉。人们还认为，喝覆盆子茶有助于加强分娩期间的收缩。著名学者杰思罗·克劳斯 (Jethro Kloss) 所著的《回到伊甸园》一书说明了在怀孕期间喝覆盆子茶的好处。
4、提供抗癌保护
南卡罗来纳州“霍林斯癌症中心”对覆盆子茶进行的研究表明，由于人体很容易吸收鞣花酸，这种化学物质有助于摧毁某些类型的癌细胞，特别是舌头、结肠、肺、食道、皮肤和乳房组织。
5、有助于加强心脏和循环系统
覆盆子茶富含没食子酸和维生素 C，可保护心脏和循环系统。它还有助于减缓与年龄有关的疾病的发展，并使我们的皮肤恢复活力。
除了上面提到的这些好处之外，几个世纪以来，覆盆子茶还被用作治疗唇疱疹、口腔溃疡等疾病和治疗所有年龄段人群的牙龈炎的民间疗法。这种茶也是治疗孕妇贫血、腹泻、腿抽筋和孕吐的良药。
6、对头发有好处
覆盆子也富含叶酸。叶酸有助于形成健康的红细胞，将氧气输送到身体的每个细胞。这对毛囊也很重要，因为它们需要足够的血液流动和氧气来正常生长。此外，覆盆子果中富含镁和硅，可以改善头发质量。硅被认为可以在几周内使头发变厚。它还可能促进头发更快的生长。
然而，任何同时服用可待因、阿托品、对乙酰氨基酚、茶碱和麻黄碱等药物的人都不得摄入覆盆子叶茶，因为同时服用这两种药物可能会导致恶心和稀便。