今天你掉了几根头发?拯救日渐消瘦的秀发

一到这个季节,

掉头发就成为了很多人都苦恼的问题。

这一抓一大把的头发

还能撑的住吗?

别人脱单你脱发

也是real心累

那为什么就你掉头发了?

有网友就这样说了

真的是因为单身太久吗?

中医认为,脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚,气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。

而且秋季是一年里掉发最严重的季节。一方面是由于天气干燥所致,水分不能得到及时补充,皮脂腺分泌减少,头皮容易干燥,毛发就容易变脆、干枯、折断,最终脱落。另一方面正如秋季树叶开始凋零一样,人的头发也进入了休整期,然后衰老,最后开始大量掉落,这是一种自然的生理现象。

另外,如果平时压力大、身体贫血、营养不良、熬夜、长时间使用电子设备以及身体出现其他疾病等,这些都有可能导致身体出现脱发的情况。

假设你将手的2-5指插入头发,夹住头发轻轻一拉。只有3根以下的头发脱落,属于季节性脱发;如果每次拉下的头发都超过3根,说明有较重的脱发问题,这就要引起重视了。

对于脱发这个问题,除了养成良好的生活习惯,积极到正规医院接受脱发治疗外,你还可以试试中医的方法!

不花钱的穴位法,走哪儿都能做!

日常头部穴位按摩有助于促进头部血液循环,对头发的护养也有一定的帮助,大家不妨经常对以下几个穴位进行重点按压。

1.百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。

2.四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。

3.风府穴:以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)

4.太阳穴:用中指指端在两侧太阳穴轻点。

在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。

中医护发药膳,了解一下

黑芝麻粥

做法:黑芝麻250克,捣碎,加粳米熬粥食用。

黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”等病症。

茯苓黑芝麻粥

做法:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。

每日1~2次,可连服10~15日。

功效:此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

牡蛎煎蛋

做法:取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。

功效:具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。

暂时没有脱发烦恼的小伙伴们,要注意更好的预防脱发问题哦。千万不要因为爱美,就肆无忌惮的染烫头发,这样对头发的伤害是很大的。

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