脾虚脱发食疗方法

脾虚脱发是因为脾虚造成了人体的湿气不能够正常代谢出体外,形成囤积,造成了毛孔油脂过多。脾虚脱发的治疗方法有很多种,药物治疗的话主要是靠中药来进行调理,食疗方法也是治疗比较稳健的方法。那么脾虚脱发的食疗方法有哪些呢?

脾虚脱发的食疗方法有哪些呢?

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山药薏苡仁粥

山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

5、参枣粥

党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

6。、百合粥

用百合、莲子、薏米各适量,一同煮粥,然后加冰糖或白糖调味,即可食用。

7。、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

8。、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

9。炒牛肚土豆丝

将熟牛肚50克切丝,土豆80克切丝后放入清水淘洗掉表面淀粉。油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,倒入牛肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精即可。

10。扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

食疗的方法胜在无副作用,在日常必需的饮食中就解决了脾虚这一病症。但是食疗的效果可能显现的并不是很快,只有持之以恒的去坚持,并注意日常的生活习惯,食疗的效果是会看得到的。