葡萄籽油的好处

葡萄籽油的益处可分为两类:葡萄籽油的健康益处和葡萄籽油的美容益处。为什么葡萄籽油健康?

葡萄籽油的好处

葡萄籽油的健康益处

根据葡萄籽油的营养状况,它们是富含脂肪酸,抗氧化剂和维生素E的结果。

葡萄籽含有以下脂肪酸:

亚油酸或Omega-6(72%);具有抗炎,抗过敏原活性的多不饱和脂肪酸,可保持皮肤深层的水分;可用于皮肤炎,痤疮,皮肤瘙痒的综合治疗;人体无法产生这种脂肪酸。

油酸或Omega-9(16%);单不饱和脂肪酸;根据《美国石油化学家协会》(“Lipids” journal,2011)的评论文件,这种方法可以降低代谢综合征和心血管疾病的危险因素。

棕榈酸或十六烷酸(7%);饱和脂肪酸;根据一项韩国研究的出版物(“药用食品杂志”,2010年),它具有抗氧化特性,可以帮助预防动脉粥样硬化。

硬脂酸或十八烷酸(4%);饱和脂肪酸,具有强大的清洁特性(来源–个人护理产品委员会),它是肥皂,皮肤清洁剂和面霜中的常见成分。

α-亚麻酸(ALA)(0.1%);不饱和脂肪酸(Omega-3基团);发现证据表明ALA降低了患心血管疾病的风险(“美国临床营养杂志”,2000年); 2005年的研究(“营养神经科学”)证明ALA可以降低压力水平。

棕榈油酸或9-十六烯酸(小于1%);单不饱和脂肪酸(Omega-7基团);具有支撑健康体重的能力(“健康与疾病中的脂质”,2011年),心血管健康(Mozaffarian,D.等人,Annals Intr。Med,2010年)和肠胃健康(“ AGRO Food Industry”, 2003)。

进行了科学研究(“美国心脏病学会杂志”,2003年)。连续三周,志愿者每天消耗多达1.5盎司的葡萄籽油。结果表明,“好”胆固醇水平提高了13%,“坏”胆固醇水平降低了7%。因此,促进心脏健康在葡萄籽油益处中排在第一位。

葡萄籽油的抗氧化成分也对健康有益。根据美国癌症协会(ACS)的研究,原花青素存在于葡萄籽油中,是一种特别强的抗氧化剂。其他抗氧化剂是单宁,原花青素,类黄酮和多酚。它们不仅有助于预防癌症和心脏病,还可以治疗类风湿性关节炎,皮炎,静脉曲张,水肿,糖尿病,白内障和黄斑变性。

葡萄籽油还富含维生素E(每份3.9毫克,占建议每日摄入量的19%),因此也很健康。根据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室的资料,维生素E是免疫系统正常运转所必需的营养素,同时它又是一种有效的抗氧化剂。

因此,葡萄籽油的健康益处显而易见。只需选择正确的冷榨葡萄籽油即可。

葡萄籽油的美容功效

在护肤品生产中,葡萄籽油具有以下特点(“国际分子科学杂志”,2010年):

消炎(药);

抗菌;

在皮肤层深处保持水分;

不堵塞毛孔;

容易吸收;

建议将葡萄籽油添加到面霜中,或每天应用一次或两次。葡萄籽油也可用于护发发。