长发小寨-脱发多久能长出来,做到这几点情况大大改观!

“脱掉的头发多久能长出”这个问题,是普遍发友都关心的,其实这与头发的生长周期相关,同时与所选择的治疗方式相关。

我们先来说一说头发的生长周期,它一般分为3个阶段即生长期、退行期、休止期。生长期头发根据发友自体情况一般维持在2年到6年之间,生长期的毛囊可以扎根头皮的脂肪层,这个时候毛球细胞还很活跃,能产生新发;当生长期结束后头发就进入了退行期,退行期一般维持在2周到3周的时间,毛球细胞在这个时候终止了分裂,头发自然就停止了生长;当退行期过后头发就进入了休止期,这个时期大约维持在3个月左右。

根据有关数据测定,头发每天的生长速度约为0.27-0.4毫米之间,依此来计算,头发在一个月时大概能长0.81-1.2厘米,这个范围内的生长其实肉眼很难观察到,还要借助专业的检测仪器毛发镜等观察生长状态,三个月后,经过治疗头发也会长到一定程度,这时候肉眼可以观察到头发的实际变化,所以通常我们在临床上评判治疗是否有效,会以三个月为界定标准。

我们了解到头发的生长并非一朝一夕,需慢慢积累,如果涉及到脱发还需坚持规范的治疗, 脱发的治疗也大有讲究,要根据脱发的类型、性别年龄、具体病情等情况来定制相应的治疗方案。归根结底,脱发从根本上讲是由于身体状态差、头皮环境差、毛囊状态差导致,所以好的身体、好的头皮、好的毛囊才能构成健康状态的头发,我们一定要做到以下几点,才能保障头发健康生长。

提高自身免疫力

为什么说需要发友提高自身免疫力呢?免疫力具备消灭侵入人体病毒、细菌的能力,拥有好的免疫力,就会拥有好的身体,同样也会拥有健康的头发。生活中如果压力过大、精神焦虑很容易引起与头发相关的内分泌障碍和免疫功能失调,皮脂腺分泌异常旺盛会阻塞毛囊口,头发所需的养分不能深入毛囊根部,就会引起脱发。

培育良好头皮环境

培育良好的头皮环境也是头发健康生长的必要条件,为什么这样说呢,这里我们可以做一个比喻,大家更容易理解,我们可以把头皮比作土壤,如果田地里的土壤干涸或野草到处生长,这样头发生长就不能拥有一个相对平衡的生态环境。正常我们的头皮PH值保持在4.5-6之间,也就是弱酸性的状态最适合头发生长,这样可以促进头皮有效吸收营养及分泌头皮油脂,主要还能有效抑制真菌繁殖,因为如果头皮PH值偏向碱性,会适合糠皮孢子菌等真菌繁殖。

保障毛囊营养供给

我们知道庄稼生长需要阳光、水分、养料,毛囊也是如此,只有吸收了足够的营养,才能长成健康的头发,毛囊的营养供应主要来自头皮的毛细血管网,所以良好的头皮环境是保障毛囊营养供给充足的首要条件;除此之外毛囊是否能健康生长还受到内分泌及神经系统的控制,所以想要新发源源不断长出,发友一定要做到上述这几点。

总之,保障良好的睡眠:因为细胞修复都在睡眠中;保持乐观心态:维持身体的最佳状态;均衡营养:补充含维生素蛋白质较高的食物;适当运动等方式来提高自身免疫力。

本文作者:长发小寨,发布于广东