造成发际线后退的八大原因!

「发际线一直倒退」「额头越来越大…」「洗面乳越用越多…」你最近有以上这些感觉吗?发际线后退是非常容易出现在你我身边的一种头发问题,然而如果放着不管的话,是非常容易恶化成秃头的喔!现在就来看看造成发际线后退的八大原因,了解一下该怎么对症下药吧!

发际线开始变秃?来确认一下发际线是不是后退了吧!

当你开始意识到发际线有后退的迹象时,千万不能掉以轻心!快来自己检查一下现在发际线有没有在正确的位置上!

额头变得比以前宽

发际线的掉发量增加

发际线的头发变细了

发际线的胎毛变少、消失

额头两侧的发际线比中间的部分还后面

只要有以上任何一项现象,就是发际线开始秃头的症状喔!

自己看镜子或许很难判断,但只要把头发拨到后面,用手机前镜头拍摄自己微微低头的样子,就可以清楚判断发际线位置是否有变化啰!

八大造成发际线渐渐变秃的原因

① 遗传

② 饮食生活紊乱

③ 睡眠不足

④ 血液循环不好

⑤ 过度压力

⑥ 没有正确的护发

⑦ 因染、烫造成的受损

⑧ 饮酒过量

以下要分别来解说这八大发际线后退、进而造成秃头的主要原因。

① 遗传

常常听大家说「因为外公有秃头,所以孙子也会秃头」、「爸爸秃头儿子一定会秃头」,是不是也有人会不自觉开始担心起自己的将来了呢?然而虽然秃头跟遗传有很大的关系,但并不代表只要家里有人秃头,其他人就一定也会秃头喔!

遗传所占的影响程度大约是25%左右。也就是说,就算你们家有秃头的遗传基因,也是有可能不秃头的!同样地,家里没有秃头基因的人也有会秃头的可能性!所以不管有没有秃头基因,都要好好照顾头发,避免秃头危机找上门喔!我们无法改变基因,但接下来来看看有什么是自己可以掌握的吧!

② 饮食生活紊乱

观察看看自己,有没有因为忙碌而没照顾好日常饮食生活呢?头发是透过每天摄取的饮食中来吸收营养生长而成的,因此若所需的营养没有充分补足,头发当然也无法健康成长,严重一点的甚至连头发也长不出来了。此外,动物性油脂太多的饮食会造成血液循环不佳,导致营养无法运送到头皮。

如果想让头发发线不倒退,最好多摄取蛋白质、维他命、锌,彻底补足健康头发所需的养分唷!

③ 睡眠不足

我们的头发从起床一直到睡前,会接触到许多像是紫外线之类的损害。而这些损害是在睡眠时间时修复的。因此如果睡眠不足,修复头发的时间也会不够。

身体获取营养的优先顺位之中,头发是排名最后的,所以如果睡眠时间太短,身体回复完脏器等等器官之后,就没有时间可以去修复头发了。因此早睡对头发来说很重要唷!

④ 血液循环不好

现代人每天长时间坐在办公桌前,血液循环普遍都不好。头皮上也分布了许多微血管,这些微血管是带给头发养分的重要来源。血液循环如果不好的话,就算饮食生活很健康,养分也一样无法运送到头皮。

平常如果想让血液循环变好,多运动是非常重要的,还可以藉由泡澡来促进血液循环。此外抽烟会让血管收缩,造成血液循环变差,因此如果不想要看到发际线一直后退,还是尽早戒烟吧!

⑤ 过度压力

生活中若累积了过度的压力,会影响自律神经,使交感神经变紧绷,造成血管紧缩,血液便无法顺利流到头皮。此外自律神经失调也会造成内脏机能下降,无法吸收制造头发最重要的蛋白质。

当这样营养不良的状态持续下去的话,头发无法健全生长,细发与掉发增多之后发际就也就开始后退,并且走上秃头的道路上。

⑥ 没有正确地保护头发

其实洗头方式错误的人意外地很多呢!这也是造成发际线后退的一项原因。如果平常洗头没有把洗发精彻底冲洗干净的话,头皮容易发炎,进而引发掉发喔!此外用到不适合自己的洗发精也是很常见的一项问题,若头皮有发生过敏或发炎的情形,建议立即停用并洽询专业医师建议,避免造成掉发情形喔!

其它会对头皮及头发造成不良影响的行为

洗头后没有用吹风机将头发吹全干

紫外线

一直固定在同样的分线

很多男生都觉得「让头发自然风干」或是「吹到半干就可以」,但是洗完头之后把头皮彻底吹干是很重要的喔!因为我们睡觉的时候也会流汗,如果头皮或头发没有彻底吹干的话,枕头容易滋生细菌,造成头皮搔痒等等问题,所以记得一定要好好把头皮吹干!

此外分线如果固定在同一个地方的话,头发的特定部分容易长期受紫外线照射,因此也容易造成头皮损伤及掉发问题。所以定时换一下分线位置是很重要的唷!

⑦ 因染、烫造成受损

染烫其实不会直接引发掉发问题,但是染烫会使头皮受损,间接影响头发健康,造成秃头的隐忧。染烫发时使用的化学药水对头皮的负担非常大,有些人甚至会有头皮刺痛的症状,更会造成湿疹、脂漏性皮肤炎、头皮搔痒、头皮老化等等后遗症。平时应避免频繁地染烫发,需要时最好也到专业发廊请设计师操刀较为安全。

⑧ 饮酒过量

若摄取过多酒精,身体为了要分解那些酒精,会使头发生长时需要的胺基酸及维他命被消耗掉,造成头发的营养不足。此外用来分解酒精的营养素中,包含了可以活化生发的营养素,若因为分解酒精造成营养素不足的话,就会造成新陈代谢停滞,影响头发的生长。

不过适量的饮酒是可以促进血液循环以及纾解压力的,平日小酌一番无伤大雅,只要控制好饮用量就不会对头发造成危害啰!

从日常生活开始!从根本击退秃头!

以上是八大会造成发际线后退问题的原因,你中了几项呢?找到正确的可能因子、审视自己的生活习惯,然后对症下药一一改进,从日常生活开始努力守护发际线才是长远之道唷!