掉发的烦恼不只限于成人，正值青春期的高中生有掉发困扰的情况正急剧增加中。本文将针对青春期掉发的原因及解决方法进行完整解说，如果你也正面临同样的烦恼，千万别错过本篇内容。
美好的青春期居然开始出现掉发?
「明明还很年轻!」、「才10几岁欸!怎么会出现掉发‧‧‧」
正值青春年华的各位，发现自己出现掉发时一定感到震惊又担心吧。往往不明白掉发的原因，也不晓得该采取什么对策来解决。因此，本篇小编要来替大家解惑。赶紧找个好位子，开始上课啰!
青春期掉发的各种原因
本段的重点在于讲解青春期掉发的五大主因，让我们一起来探究为何会发生青春期掉发吧!
圆形秃
圆形秃，顾名思义就是脱发的区域为圆形。在过去，圆形秃被认为是因精神上的压力所引起，但近年，因自我免疫系统异常而造成圆形秃一说较有力。本应保护身体的免疫系统，因遗传、压力、疲劳，或感染等因素，反而开始自我毁灭，导致掉发增加。
AGA( 雄性脱发)
男性贺尔蒙、遗传、压力、饮食及生活习惯不良导致头发生长周期产生混乱，为雄性脱发的直接成因。其中最关键的是男性贺尔蒙。睪酮是男性贺尔蒙的一种，和2型5α还原酶的酵素结合后，形成称为双氢睾酮(DHT)的男性贺尔蒙。双氢睾酮会造成头发的生长期缩短，在生长周期完全结束前先行掉落，最后光秃一片。
脂溢性皮炎
引起脂溢性皮炎的元凶是名为马拉色菌的菌属。马拉色菌以皮脂为食，若皮脂分泌量过多，马拉色菌就会过度繁殖，进而造成皮肤相关疾病。症状为出现油腻的头皮屑、结痂、头皮发痒及发红。如果皮肤炎持续恶化，就有掉发的可能。
拉扯性掉发
女孩是否常在社团活动时扎起头发呢?若头发长期维持被拉扯的状态，毛孔中萌发的毛囊会萎缩，头发变得容易掉落，出现「拉扯性掉发」。
拔毛症
所谓的拔毛症，意指自己拔除自身的头发或身体其他的部位的体毛。除了头发，眉毛、眼睫毛，胡子也在范围内。不只是拔除毛发，甚至有吞下肚的案例。目前患病的原因有一说是因自身的不安和压力等心理因素。在旁人眼中是优等生的青少年特别容易发作。病患自身的问题、家庭关系、升学考试、人际关系等种种因素都是发病的契机。大部分的情况都是在本人无意识的状态下发生，不会在人前出现拔毛的行为。必须特别注意的是，若以命令或斥责的方式要求孩子停止拔除毛发的行为，将会造成反效果。
该如何对抗青春期掉发?
接下来，小编将根据上述的掉发原因来拟定解决青春期掉发的对策。
更换洗发水
头皮油脂过度分泌的原因之一为使用强洗净力的洗发水，将保护头皮的必须油脂也一并去除，头皮变得干燥，反而刺激头皮分泌更多油脂。使用温和洗净力的洗发水就能改善此问题。秀发受损、敏感性肌肤，或头发和肌肤偏干的人，推荐使用胺基酸系的洗发水。
调整错误的洗发方式
青春期的头皮油脂分泌量增加，以皮脂为食的常见细菌马拉色菌会过度繁殖，进而引起皮肤炎。因此，只要抑制皮脂的分泌量，让马拉色菌无法繁殖就行了。洗头以一天一次的频率即可。洗发时避免用指甲抓洗，以指腹温柔的洗头。冲洗时务必确实冲净，杜绝残留的洗发水。
改善生活习惯
营养不均的饮食习惯及睡眠不足等混乱的生活会导致皮脂分泌量增加，也是雄性脱发的成因之一。均衡的饮食、充足的睡眠，和适度的运动能抑制皮脂分泌量，改善头发生长周期的紊乱。
各年龄层的建议睡眠时间：15岁之前为8小时以上，到了25岁则缩短为7小时。青春期的青少年以7~8小时为佳。另外，因运动能纾解压力，也是对抗掉发的推荐对策之一。
改变浏海分边或发型
引起拉扯性掉发的原因在于头发持续维持被拉扯的状态，对生发的毛囊造成负担。因此，可透过改变浏海分边或发型，来避免持续给予特定地方不必要的负担。
至医院就诊
若出现上述的对策完全无效、无论如何都想赶快治好掉发问题、不晓得掉发的原因、头发已经掉落到能看见头皮的程度…等情况的话，建议尽快至医院寻求专业医师的协助。
挥别掉发!知道原因就能快速采取对策!
掉发问题毫无改善、不清楚为何掉发、头发掉落到能看见头皮的程度。若掉发问题已演变至此，在更加恶化之前请尽快至医院就诊。令人担忧的青春期掉发，只要知道原因及解决办法就不必害怕，从现在开始挥别掉发烦恼吧!