说起脱发，可不再是中老年人会遇到的问题。如今，越来越多的年轻人也有了脱发的烦恼。特别是一些“90后”开始调侃自己是“秃头少女”“地中海大叔”。而事实上，这不并只是网络段子，从医院的接诊人数来看，90后真的成为脱发的主力军了。
经过几个月的纠结，今年30岁的王先生走进了绍兴市中心医院脱发门诊。“医生，我的发际线越来越高，估计很快要到头顶了，我还没到30周岁呢，这可怎么办呀？”他焦急地向副主任医师沈建国求助。“你现在来看不算太晚，别着急，经过我们一段时间治疗肯定会好转的。”沈医师鼓励他说道。
经过一番询问，沈医师了解到，王先生家族里有好几个亲人都有脱发的情况，而外公和舅舅几乎已经是光头了。王先生本身喜欢熬夜，饮食也不太健康，这可能是导致他提前脱发的主要原因。
像王先生一样的年轻人不在少数。前几天，小林在朋友圈发了两张大学期间的照片，只见年轻的他头发浓密，意气风发，跟如今头发微秃、肚子微凸的他俨然像是两个人。他还在朋友圈里问了一下怎么保养头发，才能不掉得那么严重，结果这个问题抛出去以后，朋友圈一呼百应。有人说抹生发水；有人说一定要用无硅油洗发水；还有的分享了自己的植发经历……看来之前火爆网络的《第一批90后已经秃了》刷屏真是有很大的群众基础。
尽管有些年轻人对于脱发仅仅是出于自嘲，但从医学角度看，脱发人群年轻化现象确实正在发生。绍兴市中心医院于4月底开设脱发门诊，每周一个半天接诊，仅仅1个月时间，就有病例近50例，其中绝大多数为男性，而年轻病患占了一半左右。
沈建国医师从事皮肤病专业25年，对于各种脱发性疾病有很有研究。他介绍说，目前大多数年轻人抱怨的脱发是雄激素性脱发，也被称作脂溢性脱发、遗传性脱发或者早秃，是一种常见的毛发疾病。这种病的患者不分男女，但男性发病率远高于女性。这是目前青壮年男性最常见的秃发类型，平均约每5个中国男性中就有一个患病，皮肤科门诊50%以上来看脱发的都是90后。
那么，如何判断自己是脱发还是掉发？沈医师给出了三条建议：每天脱落头发的数量是不是多于100根，头发总发量是不是明显比以前减少，头发稀疏是不是能看到头皮或者斑秃。如果这三条都中了，那就不要迟疑，得赶紧进行治疗。
事实上，男性脱发除了遗传之外，其实与环境，也就是与精神压力、不良的生活习惯有关，特别是熬夜、喜欢油腻食物的人。
“高脂高油食物属于刺激性比较大的食物，会促进皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛就很容易引起皮炎跟脱发。”沈医师介绍说，针对脱发，医院往往会通过皮肤镜检查毛囊情况，或者抽血检查体内激素情况，然后判定患者的脱发类型，采取对应的治疗手段。
一般来说，脱发分为7个等级，前4个等级也就是如果只是前额头发后移，还是可以通过服用药物、外用药物来控制脱发，而如果头顶已经出现光秃的话，这已经属于晚期较严重的脱发，治疗难度就很大了。因此还是建议大家，自己一有脱发的苗头就要引起重视。
那么，已经脱发的90后到底该如何补救呢？沈建国建议大家，生活一定要规律，保证睡眠，少吃辛辣、油腻的东西，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，保持均衡的膳食结构；同时，要保持头皮清洁，一般一周清洗2-3次，还可以经常按摩头皮，促进头部的血液循环；此外，要注意放松心情，一旦发生脱发，建议大家到正规医院，先明确诊断，再接受规范治疗。
其实，在“柯小微”身边，也有不少同事存在脱发的烦恼。不管是70后、80后还是90后，只要聊到脱发的问题，大家都显得有些焦虑，到处寻求着防脱或植发秘方。但小微只想对大家说，无论工作再忙，也一定记得健康饮食、按时睡觉，并适当放松自己的心情，这样才能远离脱发。