脱发，一种让人被迫接受的审美，是岁月无情摧残中一种不是潮流的潮流。这个参与人数众多，且形态各不相同的俱乐部，正在以0门槛的优势接纳着越来越多“突如其来”的人群。
近日，权威官媒人民日报公布了一则最新调查数据：“我国脱发人群已超过2.5亿，每6个人中就有一位脱发者，且年龄都在20-40岁之间。”此消息一经公布，顿时在网上掀起阵阵浪潮，一组组耀眼的数据，让人看完不禁头顶发凉，只想默默感叹一句：“这种潮流真的太可怕了！”
那到底是什么原因才造成脱发如此严重呢？关于脱发，又有哪些比较好的预防方法呢？今天，老张就来把这件大事给说清楚了。
哪些原因导致了我国脱发人群的暴增？
？ 遗传与病理性
遗传性脱发是造成脱发范围最广的一种，也就是我们常说的雄性激素脱发，雄脱时人体内的睾酮会转换生成DHT（双氢睾酮）造成发头M型脱落，并逐渐向头顶蔓延。由于遗传性脱发雄性激素分泌旺盛，所以它也是每个男人的噩梦。
病理性脱发则是由一些后天因素而引起的，如斑秃、佝偻病、头皮皮肤病等病症，它们大多都是因为病毒、细菌、高热对毛母细胞造成了损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，毛囊休克而产生的大面积脱发。
？生活压力大情绪焦虑
正所谓你有压力，我有压力，在这个大都市当中，可以说是人人都有压力，日常的种种事件构成了我们的压力源，比如来自生活的、学习的、环境的、个人的、经济的。
当生活压力越大时，我们的焦虑情绪也就越多，长期忧郁积于心头，就有可能引起神经系统紊乱，心理失衡，再突然受到刺激，为毛囊输送营养成分的毛细血管便会在瞬间收缩，造成局部血液循环障碍，由此引起头发生态改变和营养不良，最终导致脱发的产生。
除此之外，精神压力还会刺激体内雄性激素的分泌，体内的DHT含量升高，也会加速脱发的产生。
？工作繁重，加班熬夜应酬多
当代职场人士，大多工作量繁重，很多人都是通宵达旦来完成工作，而长期的加班熬夜则会使人的大脑长期处于紧张的状态下。为了让大脑保持兴奋，人体会自动分泌出更多的雄性激素来保持身体的正常运转，因此会加剧脱发的产生。
并且很多人在加班熬夜时无法保证正常的饮食，长期下去就会让体内缺乏营养，加重身体的负担，加重脱发的情况。
另外，频繁的职场应酬，大鱼大肉，高油腻，高脂肪，高糖分饮食结构也会进一步的破坏头发的生态健康，加速脱发症状。
哪几类工作人群更容易脱发？
？ 设计师
设计师是一个压力很大的行业，这份工作通常都伴随着甲方爸爸的催促和歇斯底里的疯狂改图，长时间游走在加班和精神崩溃的边缘。这份工作并不仅仅只有表面的光鲜亮丽，还有背地里的脱发。
？ 程序员
编程人员们每天顶着敲代码的高度压力，熬夜加班都是常态的事情，长期面对电脑屏幕，高强度的脑力运算，以及焦虑和精神紧张十分不利于头皮血液循环，很容易导致毛发脱落。
？ 媒体工作者
这个职业基本都处于一种随时待命的状态，半夜新闻炸出同步出稿，哪里有新闻就去哪里，不管白天还是晚上总是在跑现场的路上。
？ 明星演员
尤其是经常演古装剧的演员，男演员头套必不可少，女演员虽然也带头套但不是必须，但古装造型对于发饰这块一般都比较繁重复杂，头发扎得很紧或者发饰比较重容易牵扯头皮也容易造成脱发。另外演艺圈明星通常精神压力也比较大，毕竟作为公众人物为人处世都应该弘扬社会正气、不得半点马虎，不然被揪出来很有可能就是全网黑了。
日常生活中如何预防和治疗脱发？
？保持心理健康，消除精神压抑
我们不可能保证生活中不出现任何的压力，但是我们可以最大化的减少压力对精神的影响，当我们可以自如地减少某些方面的压力时，就会有更多的精力来控制那些无法避免的压力。
在感觉压力大，精神状态不稳定时，我们可以经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等休闲方式来消除精神疲劳。
？ 正确护理，保证头发健康
洗头时，当头发还没干的时候尽量不要外出。因为湿发外出，容易感染空气中的灰尘，附着在头皮上堵塞毛孔，从而引起毛囊健康隐患。
另外，洗好头后，也要用电吹风低温档吹干头皮，再让头发丝自然阴干，这样既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
？ 好好吃饭，补充头发营养
头发主要是由角蛋白构成，所以养成规律的饮食习惯非常重要。另外在食材类型上也要有讲究，比如饮食中若是摄取的蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响到角蛋白的水平，导致头发变脆，并停止生长。
所以从改良毛囊的角度来说，多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等）很重要。
？科学植发，时间短见效快
在治疗脱发时，药物是可以在一定程度上降低体内DHT浓度的，所以，在遗传性脱发初期，毛囊未坏死前，可以通过药物来控制延缓脱发。
但药物治脱不能从根本上解决问题，且还有一定的依赖性，一旦停药后就会继续的脱发。如果是毛囊已经坏死（脱发部位可见光滑头皮）的情况下，则任何药物都是无法使其重生的。
所以说，最好的治脱手段还是毛发种植。植发，这是一项有着近200年历史、目前国际公认有效解决脱发的现代医疗技术之一，目前除了脱发、秃顶、发际线后移者可以进行毛发种植外，烧烫伤导致的疤痕性脱发、斑秃，或眉毛、睫毛稀疏，男士胡须、鬓角重塑等都可以进行毛发移植。
面对脱发首先要做的就是调整好自己的心态，其次谨遵医嘱，该用药用药，该做植发手术就做植发手术。切记不能拖拖拖！