几乎所有的女人都喜欢改变日常生活中的发型，使自己更迷人更美丽。他们通常一次又一次地烫发来寻找迷人的形象。然而，在烫过的头发可以用笨拙的方式很容易被摧毁。一般来说，五个技能可以帮助女性缓解烫发在日常生活。
首先，女人应该在洗头发的时候滋养头发。头发在日常生活中会被各种各样的元素破坏。例如，头发可能受到缺乏水分和缺乏营养的威胁。女人洗头发时要充分利用护发素和精华素。因此，头发的光泽度可以大大加强。
第二，妇女应该在日常生活中增加海藻的摄入量。头发的光泽度大大由人体内的甲状腺激素的正常功能所决定的。当女人变成30岁，甲状腺素的分泌会严重下降。海藻含有丰富的碘是人体产生甲状腺激素的主要原料，从而保护头发。因此，充足的海藻摄取对头发的滋养起着重要的作用。
第三，妇女应保持充足的绿色蔬菜和黄色水果的摄入量。缺乏维生素会严重威胁头发的健康。Vitamin B可以促进头发的生长和提高光泽度。维生素C可以活化微血管壁，改善营养头发的血液中的吸收。菠菜、韭菜、香蕉等蔬菜水果都含有丰富的维生素。他们不仅能美化皮肤，而且恢复头发的光泽度。
第四，妇女在日常生活中应经常吃豆制品。豆制品经常食用不仅可以增强头发的弹性和光泽，还能防止分叉和断裂。此外，豆制品的摄取也能促进颅神经细胞的新陈代谢，防止白发的形成。
第五，女人应该在低温的水里洗头发。许多人只注意洗发水和护发素。事实上，水的温度是不容忽视的。低温有利于阻塞毛鳞片。因此，女性应选择相对低温的水来发。