羊肉含锌和铁都很高。锌是一种伟大的抗氧化剂，可以帮助你生病。羊肉也是蛋白质和脂肪的极好来源，它们都有助于保持头发健康。吃足够的维生素B12可以使你的头发生长率大不一样。B12缺乏会导致极度脱发，而补充则会产生惊人的效果。羊肉富含B12，所以你要知道这种食物有多种功效。
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