鸡蛋是另一种令人惊异的食物，含有大量的蛋白质。用一份高蛋白食物和一些炒鸡蛋开始你的一天。鸡蛋也是很棒的美容秘诀。用一个鸡蛋把一个鸡蛋揉成湿头发做成一个鸡蛋面膜。让它坐10分钟，然后冲洗。蛋清将每一缕头发涂上蛋白质，蛋黄会使你的头发整天保持光泽。
