因为脱发经常被认为是怀孕期间潜在的副作用，一些女性错误地推断这种脱发通常发生在怀孕期间。数据显示，尽管40%至50%的女性在怀孕期间脱发，但这可能表明她们存在激素问题或营养不足。
原因
正常情况下，90%的头发正常生长，而另外10%的头发处在休止期。女性在洗头、梳头和做其他头发护理时，会把休止期的头发脱落。怀孕荷尔蒙通常会延长头发的生长周期，导致许多女性在怀孕期间头发会变得更厚、更饱满。一旦她们分娩后，荷尔蒙减少，随着更多的头发恢复到休止期状态，许多女性会经历轻微的暂时性脱发。
其他原因
根据美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)的数据，大多数人每天会掉50到100根头发。这种正常脱落不会导致任何类型的秃顶或头皮明显变薄。脱落也倾向于以正常模式发生。如果你的头发很长，或者你经常用染发剂、卷发剂或直发剂对头发进行化学处理，你可能会注意到更多的脱发。
注意事项
由于怀孕前三个月的荷尔蒙分泌引起的恶心和呕吐会导致营养不良，从而导致脱发。你可能会从含有复合维生素B、生物素、维生素C、维生素E和锌的膳食补充剂中受益。怀孕期间服用任何类型的维生素补充剂之前一定要和医生沟通。
警告
即使在你解决了任何潜在的营养不足或荷尔蒙失衡后，你的头发也需要几个月才能恢复正常。荷尔蒙问题可能会扰乱头发正常的脱落模式长达三个月，然后再过三个月头发才会恢复正常。
预防/解决方案
如果你的医生认为荷尔蒙变化或营养缺乏会在怀孕早期导致脱发，那么当你的荷尔蒙调节或者在饮食中添加维生素和矿物质时，这种情况很可能会自行消失。与此同时，短发往往有助于掩盖脱发。你也可以尝试使用增厚产品和洗发水，让你的头发看起来更饱满。建议寻找含有生物素和二氧化硅的产品。避免用吹风机、卷发器、热卷发器或其他加热的造型设备来定型你的头发。