橄榄油用途:保健和个人护理

如今,人们对橄榄油进行了彻底的研究,所以人们可以说出几十种橄榄油的用途。它的好处主要涉及健康和个人护理,尽管你可能会发现它的一些应用真的令人吃惊。在这篇特别的文章中,我们仍然想谈谈那些最科学的橄榄油的使用。

橄榄油用途:保健和个人护理

橄榄油和胆固醇

简单地说,胆固醇有两种类型——“坏的”和“好的”。低密度脂蛋白(LDL)是“坏胆固醇”;它负责胆固醇在动脉和组织中的运输和积累。血液中高水平的低密度脂蛋白会导致斑块和动脉阻塞,最终导致动脉粥样硬化。而高密度脂蛋白(HDL),又称“好胆固醇”,则起到相反的作用——它将胆固醇从动脉中带走。因此,高密度脂蛋白降低了患心脏病的风险。橄榄油中所含的单不饱和脂肪降低了低密度脂蛋白的水平,而不影响高密度脂蛋白的水平,这意味着它可以帮助预防动脉粥样硬化和心脏病的风险。但是,如果你有严重的胆固醇问题,你应该首先联系医生。

橄榄油,血压和癌症

据报道,定期服用橄榄油可以降低血压。最近的研究表明,它可以影响舒张压和收缩压。科学家们对使用橄榄油降低癌症风险的可能性也越来越感兴趣。目前在这一领域进行了大量的研究。

更重要的是,橄榄油中含有高浓度的抗氧化剂,可以防止自由基对我们身体的负面影响。橄榄油能增加血液细胞的氧气供应,对新陈代谢极为有益。橄榄油在卫生保健中的用途很多,而且大多数情况下都有科学证明。

橄榄油在个人护理中的用途

正如维基百科所说,橄榄油用于个人护理已经有几个世纪了。它是一种著名的保湿产品,也是不同商业皮肤和头发护理产品中流行的成分。橄榄油含有亚油酸,亚油酸不是由我们的身体产生的,这很重要,因为它不会让我们体内的水分蒸发。橄榄油能使皮肤柔软健康,增强皮肤弹性。它被用于面膜、磨砂膏、身体乳液和保湿霜中。橄榄油作为一种祛痘剂和卸妆剂,给人留下了很好的印象。

橄榄油富含维生素E和抗氧化剂,对头发的生长极为有益。这是一个完美的护发素和保湿皮肤和头发。它的消炎特性有助于防止头皮屑和支持头皮健康。橄榄油的深入渗透,使头发健康、强壮、有光泽。