怎么才能让头发长出来

一旦你决定留长头发,在你真正注意到头发长短的差别之前,你会感觉头发好像永远都长不出来了。当你剪短或修剪你的发梢时,不知何故,你的头发会长回原来的长度,然后超过原来的长度。不幸的是,没有一种神奇的乳液能让你一夜之间拥有一头飘逸的长发。要想长出健康的长头发,关键是要有耐心。

怎么才能让头发长出来

定期修剪

保持头发健康很重要,你能做的最好的事情就是避免头发分叉和头发断裂。当然,说起来容易做起来难。每隔6-8周修剪一次头发可以让你的发梢保持完整,但不能早于此。

避免热定型

头发干燥和受损的另一个原因是过度的热定型。当你的头发开始变长、变美时,你总是想要把它卷起来、拉直或弄干,但这可能会让你之前的努力白费。尽量减少使用加热工具的频率,并始终使用良好的防热剂。

健康饮食

营养饮食对你的头发和身体一样重要。均衡的饮食,富含有益的脂肪和维生素,将确保你的头发也能获得生长所需的营养。你可以通过使用纯天然的护发产品来强化这一点,这些产品含有已知的促进生长的成分,可以让头发长得更健康。

使用生物素

生物素对头发生长有很多好处,这就是为什么它是大多数头发生长洗发水的主要成分之一。生物素也被称为B7,是一种维生素,存在于坚果、肉类和鸡蛋等富含蛋白质的食物中,确保你有适当的营养来促进头发生长,使你的头发长得又长又健康。除了在你的食物或服用补充剂中发现它,你可以尝试生物素洗发水。使用生物素洗发水的好处在于它能促进皮脂的产生,皮脂是一种存在于头皮中的天然油脂。这种油能滋润头皮,从而减少头皮破损,使头发更长、更健康。

使用纯天然洗发水

最终的目标不仅仅是长头发,还应该是头发更健康、更强健。你目前使用的洗发水可能会妨碍你达到这个目标,因为它可能含有大量或刺激性的化学物质和合成成分。换用纯天然的产品,特别是不含硫酸盐的洗发水,可以帮助促进头发生长,因为它富含维他命和矿物质,可以滋养和保护头发免受伤害。