孕期维生素会让头发长得更快吗?

孕期维生素是孕期饮食中必不可少的补充。有传言说,这些补充剂单独使你的头发生长更快,这就是为什么没有怀孕的妇女可能会服用产前维生素。这些补充剂只适用于孕妇,没有证据表明它们是促进头发自然生长的健康方法。对于没有怀孕的女性来说,服用孕期维生素是很危险的。

孕期维生素会让头发长得更快吗?

怀孕的头发变化

怀孕期间,身体几乎所有部位都会发生变化,你的头发也不例外。荷尔蒙的增加有助于毛囊保持头发更长时间,从而减少脱发。反过来,这会给人一种错觉,你的头发不仅更厚,而且长得更快。

营养与头发健康

某些维生素和矿物质可以促进头发的全面健康,其中很多都是产前维生素。克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的梅丽莎·皮良(Melissa Piliang)医生在2013年6月的《赫芬顿邮报》(Huffington Post)文章中指出,维生素B、维生素D、铁和锌对头发有好处。这些营养物质不一定会让你的头发长得更快,但它们可能有助于恢复头发的光泽和厚度,或者在你因贫血、维生素或矿物质缺乏而脱发时促进头发生长。因为均衡的饮食应该提供这些基本的营养,所以在服用任何补充剂之前,请咨询医生。