脱发不仅影响男性和女性，而且不限于老年人。脱发的一个原因是营养不良。脱发表明缺乏营养，脱发和营养不良往往是潜在的严重精神或身体健康问题的症状。
头发的生长周期
正常、健康的头发生长周期是2 - 6年，在这一阶段头发持续生长，然后是休整阶段，最后是脱落阶段，此时新头发取代了旧头发。大约90%的头发在任何时候都在生长。健康人平均每天要脱落50至100根头发。生长过程很容易被外部和内部因素打断，从美容手术到疾病和药物治疗。营养不良有多种形式，往往导致过度脱发，如果采取适当措施诊断和处理潜在的营养不良，在许多情况下可以扭转这种情况。
症状
脱发通常是一个简单的问题。然而，不同类型的脱发意味着不同的事情。男性和女性脱发与基因和年龄有关，化疗后会突然出现大面积的脱发。更细微的变薄似乎是正常脱发过程的加速，这与营养不良有关。
原因
营养不良的原因数不胜数。一些常见的与脱发有关的是饮食失调(吃得少或吃得多)，不良饮食(缺乏蛋白质，速食或剧烈减肥)，贫血(铁、锌等)，维生素A过多，甲状腺疾病，糖尿病，狼疮和各种医疗治疗，包括化疗和放疗。
为什么会导致脱发?
头发的生长过程与荷尔蒙水平和某些营养物质有关。营养不良会使多个身体系统处于化学失衡状态。蛋白质(头发的基本组成部分)含量过低或维生素A含量过高，甚至是压力过大，都会破坏头发生长周期正常进行的平衡。
治疗方案
如果营养不良的原因不明或临床不明显，应进行血液检测以确定缺乏的营养素。皮肤科医生也可以做病史检查，排除其他脱发原因。
一旦确定了原因，就可以通过补充或膳食调整来纠正特定类型的营养不良并平衡营养水平。如果是营养不良引起的脱发，这应该能逆转其影响。此外，产前或其他高剂量的维生素可以帮助增加身体对缺乏的营养的供应。
如果营养不良和随后的脱发是由于饮食失调，应实施行为矫正和治疗，以确保个人的长期健康。
预测
许多常见的与营养不良有关的脱发原因是可逆的或可控的。虽然并不是所有的脱发都可以逆转，但营养不良引起的脱发通常在纠正后就会停止。脱发也可能是一种潜在疾病的症状，如糖尿病和狼疮。潜在的疾病会对身体造成压力，并可能导致营养不良，进而导致脱发。但是这些可能只是更严重疾病的早期信号，所以注意这些症状很重要。