小刘是某体育学院的体育生，每天早晨起来都会惊喜地发现枕头和床单上，都散落着横七竖八的头发。
这还不算，每天训练完他头上就像是“中东地区”一样，总有产不完的油，舍友也忍不住嘲笑他：“以后炒菜做饭，都省了买油的钱了”。
为此，小刘变得特别勤快，每天都洗一次头，但是头发肉眼可见掉得更厉害。眼看着自己的发际线越来越高，头秃趋势越来越明显，这可把他急坏了。
要知道，他今年才刚过完20岁生日，正值青春的年纪，还没来得及谈对象就秃了，这多少让小刘有些无奈。试了很多防脱产品，情况也不见好转，心情一天更比一天差，自卑感也油然而生。
根据相关调查结果显示，我国脱发的人数已快超过800万，超过四成以上的脱发者对脱发的认知不足，都未能够采取正确措施加以预防和解决。
【脱发因素多，主要分7类】
1、脂溢性脱发
这一类脱发主要是由雄性激素分泌过度旺盛，经过转化产生双氢睾酮破坏毛囊细胞导致的，多发生在皮脂腺分泌旺盛的青壮年，其中脑力劳动者更为常见。
脂溢性脱发者头皮通常都比较油腻，容易瘙痒，男性常伴有络腮胡须。一般是从前额以及前额两侧开始脱发，后期可进展为头顶部脱落。
2、感染性脱发
这一类脱发主要是由于真菌感染、寄生虫、病毒等因素引起的。比如常见的头螨进入毛囊后，头皮的毛囊细胞就会遭到破坏，若不及时解决，脱发区域也会逐渐扩展，最终导致全秃。
3、斑禿
也叫“鬼剃头”，主要是因为毛囊发生病变后突然出现的现象，表现为局限性斑片状脱发，与长期失眠不足、精神压力过大等因素有关。若进一步发展，眉毛和睫毛等也会一并脱落。
4、女性脱发
这一类脱发主要是由于内分泌失调引起的，其中就包括口服避孕药、生孩子和步入更年期等，这些都会使得毛囊细胞营养供给不平衡，从而导致毛囊萎缩和干枯，最终形成脱发。脱发者头发通常整体都比较稀疏，有的也会干枯、发黄、分叉。
5、亚健康状态脱发
这一类脱发主要是由于神经系统紊乱引起的，与长期劳累、失眠以及营养失衡等因素有关。脱发者头发整体往往都比较稀疏。
6、精神性脱发
这一类脱发主要是因为皮脂分泌过多引起的，头皮毛囊被堵塞，很容易出现供血不足或生理功能失常的情况，这样也会使得头发的生存环境质量出现下降的趋势，自然就会出现脱发和稀疏的情况。其影响因素主要有过度劳累、睡眠不足以及精神、心理压力过大等。
7、营养代谢性脱发
这一类脱发主要是由于长期营养不良导致的，营养供给一旦失衡，就会破坏头皮毛囊的正常代谢，生长环境也会变差。
【3个方法，改善毛囊生长环境】
1、调整生物钟
前面提到，脱发与很多非生理因素有关，常见的有睡眠、熬夜加班、使用电子设备等。对此，我们不妨调整以下生物钟，上班的中午抽空睡个午觉，养成早睡早起的好习惯。
2、补充多种维生素
维生素B族不管是在抑制皮脂分泌还是脂肪酸合成方面，都发挥着非常重要的作用。维生素A对头皮组织正常功能的维持，也具有重要作用，且还能够减少毛囊油脂的聚积，促进头发的生长。
3、日常补铁
脱发的人体内，经常缺铁。因此，日常补铁尤为重要。虽然菠菜、黄豆等食物含丰富铁，但是在进入人体之后，很多营养成分都会流失，最终补充的铁微乎其微。对此可选择吸收率更高、可直接补充铁的强化铁，利用氨基酸螯合铁技术，使生物利用率高达95%，甘氨酸亚铁搭配天然果汁，补铁效果会更好，还可预防改善缺铁性贫血；另有酪蛋白磷酸肽和维生素C，让营养变得更均衡。
值得一提的是，强化铁还特别添加了黑加仑浓缩汁，富含花青素、维生素C、胡萝卜素、维生素B族以及维生素A等营养物质，可为头皮毛囊生长环境的改善提供有效的帮助。