人参和脱发

人参既可以指美国人参,也可以指亚洲人参,它来自一种由棕褐色多节的根组成的植物。人参被用于中药以其众多的治疗功效至少自公元1世纪,这种草药被认为能够提高免疫功能,改善心血管健康,这可能使它有利于那些经历脱发。

人参和脱发

免疫系统健康

保持免疫系统的强度和完整性将有助于你的身体对抗感染和疾病,并促进你的整体健康。当你的身体忙于自我修复时,其他的功能,比如头发的生长,就会被忽视。服用人参可以增强你的免疫系统,改善你的头发和头皮的健康,从而有助于防止疾病和压力导致的脱发。

心血管健康

通过刺激头皮中的血液流动,你可以帮助促进头发生长。亨廷顿健康科学学院表示,这也将改善你的毛囊和细胞的健康,有助于防止脱发。人参被认为具有抗氧化的特性,可以促进心血管系统的健康,促进健康的血液流动。然而,这种草药也可能会增加你的血压,所以如果你有高血压,在服用人参前和医生沟通。

可用的形式

人参以液体提取物、粉末或胶囊的形式存在。你也可以用干人参根泡茶。人参的标准摄入量是每天100到200毫克。在把这种草药添加到你的饮食中之前,请咨询医生。

注意事项

亚洲和西洋参不应与西伯利亚人参混淆,因为西伯利亚人参所含的活性成分与亚洲或美洲人参不同。它来自不同的植物,具有不同的健康益处。只有亚洲和西洋参含有人参皂苷,据信正是这些物质赋予了人参的药用价值。

警告

人参可以与你服用的其他草药、补充剂或药物相互作用,在开始服用之前,你应该和医生沟通。这种草药还可以作为血液稀释剂,手术后七天内不宜服用。人参还可能引起副作用,如失眠、焦虑、腹泻、呕吐、头痛、流鼻血等。如果你有这些或其他反应,停止服用人参,并立即就医。