人参既可以指美国人参，也可以指亚洲人参，它来自一种由棕褐色多节的根组成的植物。人参被用于中药以其众多的治疗功效至少自公元1世纪，这种草药被认为能够提高免疫功能，改善心血管健康，这可能使它有利于那些经历脱发。
免疫系统健康
保持免疫系统的强度和完整性将有助于你的身体对抗感染和疾病，并促进你的整体健康。当你的身体忙于自我修复时，其他的功能，比如头发的生长，就会被忽视。服用人参可以增强你的免疫系统，改善你的头发和头皮的健康，从而有助于防止疾病和压力导致的脱发。
心血管健康
通过刺激头皮中的血液流动，你可以帮助促进头发生长。亨廷顿健康科学学院表示，这也将改善你的毛囊和细胞的健康，有助于防止脱发。人参被认为具有抗氧化的特性，可以促进心血管系统的健康，促进健康的血液流动。然而，这种草药也可能会增加你的血压，所以如果你有高血压，在服用人参前和医生沟通。
可用的形式
人参以液体提取物、粉末或胶囊的形式存在。你也可以用干人参根泡茶。人参的标准摄入量是每天100到200毫克。在把这种草药添加到你的饮食中之前，请咨询医生。
注意事项
亚洲和西洋参不应与西伯利亚人参混淆，因为西伯利亚人参所含的活性成分与亚洲或美洲人参不同。它来自不同的植物，具有不同的健康益处。只有亚洲和西洋参含有人参皂苷，据信正是这些物质赋予了人参的药用价值。
警告
人参可以与你服用的其他草药、补充剂或药物相互作用，在开始服用之前，你应该和医生沟通。这种草药还可以作为血液稀释剂，手术后七天内不宜服用。人参还可能引起副作用，如失眠、焦虑、腹泻、呕吐、头痛、流鼻血等。如果你有这些或其他反应，停止服用人参，并立即就医。