吃木瓜可以使头发稀疏

遗传、年龄、压力、药物和疾病都可能导致脱发,但在某些情况下,饮食也会起一定作用。例如,缺乏蛋白质、铁或过量的维生素A会导致脱发。木瓜含有丰富的营养成分,有助于保持头发健康,但它不一定有助于头发稀疏。

吃木瓜可以使头发稀疏

木瓜对头发的潜在影响

如果你因为衰老或男性型秃发而失去头发,吃木瓜是无济于事的,即使它确实有助于改善头发状况,直到一年之后,作为营养,它将不会完全明显。只对新发有帮助,长约6英寸的头发需要很长时间。

木瓜的营养价值

每杯(1杯约240ml)生木瓜提供28%的维生素A的日常价值。维生素A是重要的生产皮脂,使你的头发保湿。它还含有147%的每日所需维生素C,维生素C有助于产生胶原蛋白,使头发保持在一起,并赋予它力量,最大限度地减少断裂。一份木瓜也提供了每日所需叶酸的13%,这有助于血液和氧气流向你的毛囊,帮助你避免不必要的脱发。