鳄梨是一种珍珠形状的水果，原产于关岛、墨西哥和中美洲。鳄梨，也被称为牛油果，以其神奇的美丽和健康益处而闻名，这种绿色的肉质水果已经被种植了几百年。
鳄梨含有多种人体必需的营养成分，这些营养成分也存在于鳄梨油中，除了作为食物食用外，传统上还被用来治疗多种皮肤护理和健康问题。
鳄梨油的一些基本健康益处包括:
1、保护皮肤免受有害的紫外线
鳄梨油，定期涂抹于皮肤上，有助于保持皮肤柔软。它不仅能保持皮肤光滑，还能保护皮肤免受太阳紫外线的有害影响。因此，鳄梨油经常被用作防晒霜的必要成分。
2、为皮肤提供水分
鳄梨油，富含维生素A, C和E，有助于保持皮肤水分对抗极端天气条件。它还有助于保持皮肤湿润，从而缓解皮肤皱纹，这是随着年龄增长而出现的常见症状。鳄梨油甚至作为一种强大的皮肤护理剂很受欢迎，它可以帮助皮肤对抗污染和污垢，这些往往会减少我们皮肤的光泽。
3、治疗牛皮癣和布赖特氏病
鳄梨作为一种水果，在世界各地的一些地方被广泛用于治疗布莱特氏病，这种水果的油提取物对治疗银屑病和其他牙周病非常有益。当鳄梨油涂在皮肤上时，这种油也有助于去除皮肤上的鳞片，使皮肤看起来更年轻和有活力。
4、防止粉刺
在我们的饮食中使用鳄梨油和经常摄入的新鲜鳄梨，有助于有效控制痤疮或其他皮肤表面的痘痘。用鳄梨油按摩皮肤有助于保持皮肤的光泽和柔软。
5、保持头发健康和强壮
鳄梨油中发现的维生素有助于调节头发生长，防止脱发，如果定期使用。因为鳄梨油很容易被我们皮肤上的毛囊吸收，所以这种油最适合干燥的头发。鳄梨不仅能让我们的头发保持美丽和光泽，还能滋养和强化头发。
6、改善头皮的血液循环
发痒和其他头发问题通常与干燥头皮有关。鳄梨油经常深入到我们头皮内的表皮层，从而使我们的头皮在恶劣的天气条件下保持湿润。这种油可以刺激毛囊，从而改善头皮的血液循环。鳄梨油也被用于各种化妆品护发产品中，作为一种有效的油，它能使头发打结，并有助于保持头发不油腻。
除了以上提到的品质，鳄梨油也用于治疗关节炎，因为它有助于模拟软骨生长，帮助缓解由骨关节炎引起的炎症症状。