随着社会的压力的不断增加，最不能幸免的一波当属青少年，不论是学业还是工作，身上的担子没有一刻是放松过的。早早的年纪，身体健康却非常令人堪忧。这不，今天有一个发友来问小编呢，最近不知道是怎么回事，头发变得又细又软，还爱出油，特别容易掉，这是怎么回事呢？
一、青少年头发变软变细还脱发的原因是什么
(1)不良的生活作息。①吸烟喝酒，青少年时期身体正处于发育期，酒精很容易导致青少年头皮产生热气、造成油脂分泌过多，而头皮在油腻潮湿的环境下堵塞毛囊导致脱发。②熬夜、睡眠不足。当下青少年的学业压力越来越重，一直在提倡给青少年减压，长期处在紧张焦虑的环境中，容易失眠，身体机体功能下降。③饮食不规律。多数年轻人饮食结构有问题，当下，我们的生活节奏都是‘快餐式’，早已忘记所谓的健康。一味的追求食物的美味，而忘记人体所需的必要营养物质，比如谷物蛋白质维生素等，久而久之，营养不均衡，新陈代谢出现问题，头皮毛囊也不能幸免。
(2)青少年荷尔蒙代谢相关。头发油脂分泌旺盛和体内激素荷尔蒙密不可分。一旦荷尔蒙失调，导致油脂分泌过剩，直接影响到毛囊的营养健康状况，造成毛囊逐渐萎缩退化，从而引起的脱发。如果不进行治疗，任其发展，在未来十年二十年期间可能会导致秃头。
通过以上我们可以得知，导致青少年脱发的两种原因，一种是由于自己生活作息不规律不合理导致的，一种是病理性的。我们可以分别采取措施。
二、青少年脱发该怎么办？
(1)改变饮食结构和生活作息。
随着社会的发展，生活节奏越来越快，许多青少年学生有甚着熬到晚上凌晨的，这样的超负荷的运作自己的身体，很容易造成内分泌紊乱，因此保持作息规律，早睡早起，对头发的生长有重要的作用。坚持一段时间，细心观察你可能会发现头发掉落的现象会好很多。
不注重饮食结构以及营养摄入，短时间内没关系，久而久之对我们的身体是个强大的负担，这很容易造成头皮的油脂分泌失调，引发的脱发问题。这只有通过调整饮食结构来缓解脱发的情况，比如多吃黑芝麻、核桃等，补充足够的营养。
(2)病理型脱发使用药物治疗。
身体荷尔蒙激素代谢等造成的脱发，需要用药治疗，去正规的皮肤科进行详细的问诊。一般用于治疗青少年(已成年)的脱发药物有非那雄胺和米诺地尔酊。我们知道脱发治疗药物的效果不和其他常见药物治疗相同，因为我们头皮毛囊的生长速度较为缓慢，并且存在复发的可能，治疗周期一般在4-6个月左右，在用药期间要严格遵循医嘱使用，切勿不见效果就自行停药。
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