重视头发健康 小心脱发

预防重于治疗的观念绝对适用于保养我们的秀发上,很少人能够坦然接受自己头发一天天稀疏的事实,等到那一天真的降临到自己头上时,才会不惜花个几千块钱买回各种头发滋养剂,有洗的、有搽的、或用吃的方法来保住头发,比较难以挽回的症状是属于有遗传性先天雄性脱发的人,这可以从家族内的成员(如父亲或祖父的头发情形)看出端倪,这种人一旦步入某一个年龄之后(约二十出头或三十岁之后)就会迅速开始脱发,这在目前的医学上尚未能找出有效的治疗方法。

重视头发健康 小心脱发

值得让现代男女一起注意的是,非遗传性的掉发症状。通常造成这些病症的要素都是因为,我们的生活饮食与作息不正常,以下就有几点提出来与大家分享,或许从现在起渐渐改掉这些扼杀头发的凶手,想要拥有一头浓密健康的发丝可不是非梦事呦!

1、生活与精神压力

经常处于高压工作环境,或是容易焦虑的人,如程序设计人员、股票族或需要挖空心思的创意人员。

2、有抽烟及喝酒的习惯

香烟及酒类原本就不是啥好东西,有人甚至会用抽烟及喝酒来解放压力,然而糟糕的却是,尼古丁会让血管收缩造成血液循环不良,以致于养份无法顺利送达头皮,那长期下来头发要不掉也难啦!你或许会问那喝酒不正可以让血管扩张吗?那是指适量的饮酒,当你变成酗酒时,过多酒精在体内分解产生乙醛,排挤血液中的养份,结局与抽烟是差不多的。

3、熬夜及不均衡的饮食

造成掉发的因素之一是头皮出油量较大,熬夜恰好是加重头皮出油的凶手,喜欢甜食或偏好油炸食品也会让我们的头皮分泌大量油脂,所以这也助长了落发的可能性。

4、洗发及习惯

长期使用劣质或同一品牌的洗发水只会加重我们头皮的负担,尽可能选用温和或是纯天然皂的洗发水,且每次洗发时能以指腹按摩整个头皮,千万别用指甲猛抓。经常喜欢戴帽子,过于用力拉扯头发都会让我们的毛囊受损造成局部落发,男性朋友要特别注意的是,避免每天洗完头都有固定的头发分线,这也容易产生局部落发喔!

强固我们的发丝绝对可以从生活中做起,想要留住一头秀发应该保养的是头皮,可不是头发本身喔。