最近，一条“高校图书馆阿姨扫出满簸箕头发”的视频上了热搜。
视频拍摄者自称姓吴，是重庆某高校学生，近期正在准备考研。吴同学在图书馆复习时发现，清洁工在打扫时扫出了满簸箕的头发，由此产生共鸣。因为在考研压力下，吴同学也遭遇了脱发。
从内容看，该视频在一处图书馆拍摄，清洁工的簸箕里确实盛满了头发。
这条视频看似普通，却被广为传播，因为背后有年轻人的“头等大事”：发量焦虑。眼下，不少90后、95后年轻人已以“秃头青年”“秃头少女”自居，甚至有报告说，中国有1/6的消费者正遭遇脱发烦恼。
针对“发量焦虑”，与治疗脱发相关的产品销量猛增。
有第三方数据机构统计，线上脱发治疗药物近3年复合增长率近80%。市场上，宣称具有“生发”“育发”“固发”功能的洗护产品也越来越多，就连刚落幕的第四届进博会上，也有多家参展商首发了相关产品。
此外，民间的“治脱秘诀”同样受追捧，抹生姜汁、吃黑芝麻核桃粉等，各有拥趸。
它们都可信吗？
解放日报·上观新闻记者调查发现，不论是“发量焦虑”还是“生发秘诀”，消费者有不少困惑或误解，有必要说清。
求证：世界卫生组织说，1/6中国人有脱发烦恼？
真相：在很多有关“头等大事”的信息中，都援引世界卫生组织（或其他权威机构）的统计数据称，中国有超过2亿人存在脱发烦恼。
但解放日报·上观新闻记者查询了世界卫生组织等权威机构的官网、微信公众号、微博等官方信息发布渠道，均没有找到相关表述。
在“援引”该数据的第三方报告中，也没有一家标明这一数据的准确出处。
记者还追溯到，最早采用这组数据的是一家调查机构，报告撰写者称数据来自某媒体；但该媒体表示，数据来自该调查机构。
截至发稿，记者仍未找到“1/6中国人有脱发烦恼”的可靠出处，从目前信息看，这一数据准确性存疑。
那么，为什么有那么多人对“发量焦虑”感同身受呢？多名皮肤科医生、洗护产品研发人员表示，公众对“脱发”有误解。
简而言之，掉发多不等于脱发。
从医学角度看，脱发分生理性脱发和病理性脱发两类。
“生理性脱发”包括头发正常的新陈代谢，以及人体因为部分生理原因而出现发量变化。
其中，正常成人每天脱落 50根至150 根头发，脱落的是处于退行期及休止期的毛发，同时有新头发在生长，使得发量动态平衡。“产后脱发”也是正常的生理性脱发，通常会自行恢复。
“病理性脱发”顾名思义，有致病原因。
常见的有3种：
一是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发、早秃、雄秃等，以额顶部头发进行性减少为主要表现。俗称的“地中海式脱发”是典型的雄秃。目前研究认为，遗传和雄激素是雄秃的主要发病原因，且男女都可能患病，只是女性患者比例低些。
二是瘢痕性脱发，即局部皮肤病或头皮发囊受损后，头发不再生长。
三是斑秃，即俗称的“鬼剃头”，属于局部脱发，可能由精神压力、生活习惯造成，也可能由其他系统性疾病引发。
出现病理性脱发，自然要求医问药。
但在日常生活中，有些“脱发”是个人感受，而非病理性脱发。
例如，脱发是指从毛囊开始脱落，而有时发质受损后，发丝从中间断裂，但人们看到断发，也以为是脱发。
不恰当的头发洗护方式，也会导致头发显得稀薄、不够蓬松等，让人从“颜值”的角度觉得自己脱发了。
当然，不论是医生还是洗护产品研发人员都表示，受生活习惯、工作压力、环境等综合因素影响，人们遭遇脱发困扰的年龄在提前。不过，非病理性脱发有机会通过调整生活习惯以及合理洗护实现逆转。
求证：早上梳头时发现大把掉发，是不是脱发？
真相：掉发并不一定是脱发。
除前往医院判断究竟是否为病理性脱发外，多名医生推荐了同一个简单的测试方法区分“掉发”和“脱发”：
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40根至60根头发，顺着头发方向捋，如果只有一两根头发脱落，很正常；
如果一次捋落超过5根，说明有可能存在脱发问题，建议咨询医生。
需要注意的是，这个测试需在洗完头24小时后进行。不过，如果过久没洗头，捋落的头发也可能较多。
△丝芙兰等实体店中有免费的头皮检测服务
通过头皮检测也能区别“掉发”和“脱发”。
目前，有不少零售商已经引入了头皮检测服务。手持检测仪能对头皮进行不同深度的拍摄，判断头皮的清洁度、敏感度，以及毛囊和头发的健康程度等。
在丝芙兰上海向阳旗舰店，记者遇到一名年轻男子在进行头皮检测。从结果看，他头顶有部分毛囊中没有头发。但美容顾问表示，综合其他毛囊的情况以及头皮状态看，这不是脱发，而是部分毛囊内暂时未长头发或在休眠。通过调整生活作息等，会继续长发，无需“发量焦虑”。
求证：头发洗得越勤掉得越多？
真相：洗头频率因人而异，不适合的清洗频率和方式会增加掉发。
雄激素水平越高的人，头皮越容易出油，需要更高的清洁频率；有人属于干性头皮，清洁频率过高反而会伤害到毛囊和头发；还有人属于敏感性头皮，可能会对部分洗护成分过敏，容易引发掉发。
头皮检测也有助于解决“多久洗一次头”的问题。在头皮检测时，操作员会询问消费者“最近一次洗头是什么时候”，然后比对检测结果，判断消费者的头皮出油速度、头皮敏感度，再给出清洗频率和洗护发产品选用建议。
△通过头皮检测，可以了解头皮出油情况（蓝色部分为油脂）
不正确的洗发“姿势”会影响头发生长。业内人士建议，洗发前应用梳子将头发梳通，既方便充分清洁，又能避免头发打结牵拉而造成掉发。清洗头皮时要用指腹按摩，不能用指甲抓挠，否则可能会损伤头皮和毛囊。
求证：涂生姜能生发？还是涂生姜更容易脱发？
真相：既不能生发，也未必会引起脱发。
关于“生姜生发”的说法，是有人觉得将生姜涂在头上有“热辣辣”的感觉，以为能激发毛囊生发。不过，没有依据证明这么做有利于头发生长。
而且有些人为了“充分”发挥作用，会将生姜用力在头皮上摩擦，这么做反而会伤害头皮，影响头发生长。
至于“生姜脱发”的说法，依据是生姜内含有的6-姜酚成分会抑制毛发生长。但这一结果同样没有得到足够文献的论证。
还有消费者发现，很多洗护发产品都表示含有生姜成分，这些产品能用吗？
答案是肯定的。
“生姜虽然不能生发，但有其他作用。包括生姜、何首乌、芝麻等药食同源材料的提取物，可以发挥清洁、强韧、滋润等作用。毛囊和头发需要一定的营养滋润。化妆品中不能添加药物，那么从植物中筛选合适的成分，是比较妥当的做法。只不过生姜在这些产品中发挥的不是生发育发功能。”
不同洗发品牌的研发人员在回答这一问题时，答案基本一致。
老字号固本最近瞄准“头等大事”也推出了含有生姜和何首乌提取物的洗护产品。
技术人员解释，其中的姜根提取物能发挥清洁头皮多余油脂的作用，何首乌发挥的是滋养发根、舒缓头皮紧绷沉重感的作用。这两种成分与洗发水中的其他成分配合，使洗发水呈弱酸性，与头皮pH值相近，既能减小洗发水对头皮的刺激，又能滋养头皮。
还有研发人员透露，在设计洗护用品时，也要考虑用户接受度，如果某些无害成分、某种香味能给用户积极的心理暗示，都会被产品研发师考虑进去，这也是洗护发产品含有生姜等药食同源材料提取物的另一原因。有研发师说：“没有危害，却能让消费者高兴，何乐而不为？”
求证：“硅油”会导致脱发？
真相：不会，而且护发素、发膜等产品中的硅油有助于养发。
近年来，有部分洗护发产品打出“不含硅油”的旗号，指出硅油会导致脱发。
事实上，在洗发水成分表中，看不到“硅油”二字，因为硅油是一种统称，对应的是“聚二甲基硅氧烷”“聚二甲基硅氧烷醇”“氨端聚二甲基硅氧烷”等成分。它们是大分子物质，不会被毛囊吸收，目前没有任何研究显示它们对人体有害。
其实，硅油是很好的润滑剂，能关闭发丝上的毛鳞片，所以很多护发素、发膜产品中都含有硅油。
不同人的发质不同，适合的洗护产品也不一样。总体而言，易油腻、发丝偏细软的消费者，宜选择无硅油洗发产品，头发能相对蓬松清爽；喜欢柔顺长发，或干燥易起静电、烫染损伤的头发，含硅油洗发水反而更适合。
目前，很多洗护产品生产商也注意到消费者对硅油的误解，一边引入新的润发成分，另一边也根据硅油添加量，在产品包装上标注是否适合接触头皮。
求证：宣称生发育发的洗发水是真的吗？
真相：不能治疗病理性脱发，但对非病理性脱发或一般掉发进行缓解、护理等，有一定作用。
根据今年1月1日起实施的《化妆品监督管理条例》（以下简称《条例》），凡是宣称能“防脱”“生发”的产品，必须具备“特”字号，即：进口产品的包装上要有“国妆特进字+编号”；国产产品有“国妆特字+编号”。
如果没有“特”字号却声称能“防脱”，基本可以判断为违规宣传，不建议选购。
△合法合规的生发育发产品一定会有“特”字号
△有部分声称防脱洗发产品涉嫌违规、虚假宣传
同时，《条例》明确“特”字号化妆品注册人应在专门网站公布功效宣称所依据的文献资料、研究数据或者产品功效评价资料的摘要，接受社会监督。
但有消费者提出，同样是宣传“防脱”“生发”功能的“特”字号产品，不同产品的有效功能和临床数据不一样，怎么选？
△不同“特”字号洗发生发产品的效果宣传（均截屏自品牌天猫旗舰店）
记者摘录了几款人气不低的“特”字号产品，若仔细阅读，可以发现一定的规律：
韩企太平洋爱茉莉在本届进博会首发了专业防脱及头皮护理品牌“吕RYO”，为“国妆特字”。该品牌介绍，研发过程参考了3万名使用者的头皮实测数据，防脱有效成分包括人参提取物、咖啡因等。有360名试用者使用两周后进行自我评估，逾九成认同能减少掉发量、改善发际线后移及发缝增大问题。
在社交平台颇有口碑的法国防脱发品牌馥绿德雅有多款产品具有“国妆特进字”。其热销产品“三相育发精华”介绍称，使用了具有专利的脱发和育发成分，同时使用巴西人参精华促进营养吸收、用西葫芦精华调节油脂分泌。根据其实验数据，试用者使用3个月后，普遍认为头发增长、头皮油脂减少。
联合利华的洗护发品牌清扬也新推出了“国妆特字”的韧发防脱产品，表示采用了具有欧洲专利的防脱技术，也加入了姜根、人参等提取物用于护发，并进行了发丝强韧度、秀发蓬松度、断发数量等指标评估，均具有一定的效果。
值得注意的是，除试验结果外，3个品牌均在宣传时明确标明数据来源，并表示使用结果会有个体差异。
△品牌在功效介绍的末尾，均标注了数据来源并提醒使用存在个体差异
至于相关品牌宣传的内容，某三甲医院医生指出：
“每家公司的技术不一样，很正常；使用结果因人而异也符合客观事实。”
她认为，国家严格管理特殊化妆品及其宣传方式，对消费者是利好消息，
“只要是‘特’字号，都必须有对应的临床数据。而且根据新《条例》，获得‘特’字号的门槛不低，且‘一证一品’，即一张证书对应一款产品。若被发现数据造假或一证多用，企业会受到很严格的惩处。
对消费者而言，现在可以根据自己的实际情况和喜好选择对应的产品；当然，要仔细阅读企业的实验结果声明，避免期望值过高。”
求证：病理性脱发能缓解或恢复吗？
真相：病理性脱发应当遵循医嘱，采用适当的药物治疗，部分症状可以缓解。
需要注意的是，治疗病理性脱发的有些药物是非处方药，消费者可以自行购买。但这些药物具有刺激性及副作用，所以建议咨询医生后再选购。
此外，有脱发风险的人可结合生活习惯进行预防，包括不抽烟、不熬夜、不挑食。有研究显示，辛辣、油脂、糖分等，都会影响头皮健康。