夏天保护头发的三个建议

对于很多人来说,脱发是一个全年都存在的问题,但是夏天会让这个棘手的问题变得更糟。高温、潮湿和强烈的阳光是南方的夏季不可避免的部分,而它们会加速脱发。

在夏季中期,毛囊进入休止期,比一年中的其他时间更频繁。这对女性来说尤其如此。夏季的极端气温会导致70%以上的毛囊进入休止期,而这反过来又会导致脱发速度超过每天的平均脱落速度。

幸运的是,这里有一些简单的步骤,你可以在炎热的几个月夏天采取来加强你的毛囊和控制你的脱发,保持你的头发健康度过这个夏天,甚至是以后的季节。

第一个建议:大量喝水,你需要在夏天保持充足的水分和喝大量的水,在高温下保持水分不仅对你的整体健康很重要,对你的头发也很重要。和皮肤一样,头发也是身体中最先显示出水分、维生素和矿物质缺乏影响的部位之一。毛干由大约25%的水组成,缺乏水分会使毛干变得脆弱。

第二个建议:换一种温和的洗发水。尽管流汗可能会促使你更频繁地洗头,但坚持每隔一天洗头一次的习惯,尽量避免使用刺激性强、含有化学物质或香味的洗发水,改用温和的有机洗发水甚至婴儿洗发水在夏天也是一个不错的选择。

第三个建议:健康饮食。为了防止脱发,一定要保持一个全面的饮食,富含蛋白质,生物素,维生素E,维生素A和其他重要的营养成分。你可以把你的购物车里装满水分和营养丰富的食物,来提供你的毛囊所需的成分。

以上就是给大家分享的夏天保护头发的三个建议,只要好好做到就能最大限度保护头发。