已经很久没更新了，首先在这里跟大家道个歉。
期间许多朋友忧心忡忡地问我，是不是不更了？这里再次强调：放弃更新是不可能的，这辈子都不可能，哪怕是封号，我也会再开的。
关于这个问题下次更新再说，这篇只说一个话题：头发。
话说今年5月16号我做了一件大事：跑到深圳去完成了一次植发。
植完后，有无数朋友在朋友圈问了我关于头发和植发的问题，我这才知道：原来有脱发焦虑的年轻人这么多，即使有些拥有着一头令人羡慕的长发，但依旧会有这方面的困扰。
同时我还发现，他们对于脱发的焦虑，都来自于未知的恐惧。在面对脱发时，大多会选择听取朋友不靠谱的意见（比如说不要常洗头发、会将头发洗掉之类的）和广告，而不会像我一样针对问题一个个地去寻找答案。
所以在这篇文章里，我以一个脱发者和做过植发手术者的身份，写下了所有我认为植发应该注意的事项，以及保护头发的问题。全篇没有废话，都是针对大家最常问我的问题给出的答案。
写这篇文章的目的，一来是术后问我问题的人太多了，每次都是重复，所以干脆将所有问题整理成了一篇文章，对于双方来说都是节省时间。二来是希望能真正帮助到对脱发、植发有疑问的人，我植完发以后才发现，这样的年轻人太多了，而市场又很杂乱，所以干脆动手写一篇文章，将所有的知识点都概括起来。
为什么要去植发？
植发这个问题我纠结了很久，最早源于2017年，相信很多人都跟我一样：纠结的不仅仅是费用，更是这手术究竟靠不靠谱？术后能恢复成什么样？
最后是什么原因驱使我走上手术台的呢？当然是影响颜值了，而且严重影响颜值！我发现自己在大学时期就有脱发的问题了。只是那时由于头发还算长，稍微能遮掩一点。一旦在海边拍照什么的，风一吹，就不小心露出了疲惫的发际线。
随着年龄的增长，头发的生长越来越吃力，发际线的问题越来越严重。雪上加霜的是，我的额头比较大，上面还长了抬头纹，没有了发际线，整个额头就显得额外的突出，看起来像个寿星——当然你也可以理解为我在Cosplay 李嘉诚。这是我植发前在家拍的照片，感受一下我占了脸五分之二的额头。
再加上我平时出汗厉害，稍微头发打湿一点，立马就显得头发稀疏了。
同样一个人，有头发和没头发简直是天壤之别。这是特斯拉老板马斯克植发前后，简直就是年轻了10岁，但实际上后者比前者大了20岁……
这个是英国球员鲁尼植发前后的样子，前者像中年大叔，后者如同个年轻小伙，不过悲剧的是他植的头发由于没有注意保护，很快就掉没了。
这是周杰伦03年大概《叶惠美》时期的照片，可以看到前额稀疏，开始有点脱发了，而且头发质量堪忧，又细又黄。
到了06年，突然发际线变密，大了3岁，反而比03年的时候显得年轻了。
即使相隔16年后，他跟《时尚先生》拍的封面照依旧显得很年轻，丝毫不输03年：
在知乎里，我也见过一些使用米诺地尔 非那雄胺有效果的案例，但我用了将近一年的米诺地尔，确确实实是没效果，所以最后还是选择了植发。
没效果的原因不是药本身没用，而是当我发现自己的脱发是个大问题的时候，前面的发囊已经死掉了，为时已晚。这就好比只有土壤但没有种子，再怎么施肥，也不可能发芽了。所以最后，我还是决定通过植发来解决发际线太高的问题。
在此，我想跟大家语重心长地说一句：保护头发，一定要趁早啊！（文末附方法）
植发前需要注意些什么？
很多人看完我朋友圈后，问了许多植发最基础的问题，比如：植发是不是植的假头发？植的头发会不会掉？
植发作为一个价格高昂的手术，我建议大家在做之前，一定要了解所有的基本原理再去做。不然术后会有一个非常长的脱落期，这时面对着四面八方的各种说法，会让你的焦虑比没植发之前还严重。
比如市面上最常见的一种说法，也是我植发后很多人发给我的：即便做完植发手术，还是会变成“小龙人”。
刚开始我以为大家都将这组图当段子看，后来没想到，很多人是将他正儿八经地当作科普知识发给我的……
这里我不得不科普一下：通常像图片这种情况，男性从前面开始逐渐地往后面脱发就是雄脱的表现。所谓雄脱，即“雄性激素源性脱发”的简称，简单来说，是由于雄性激素分泌过量而导致的脱发类型，这种脱发在男性脱发中占了绝大多数。
在这种情况下，防止变成“小龙人”的方法很简单，也是植发者事先需要知道的：终身使用 米诺地尔 非那雄胺就好了，这也是目前治疗脱发唯一靠谱有效的方法。
一名雄脱患者，即便你不植发，如果想将现有头发保住，也是要使用 米诺地尔 非那雄胺才行的，否则和图中的区别仅仅在于没有小龙人的两只角。
雄脱是目前为数不多能对症治疗的脱发类型，还有些脱发是根本弄不明白原因的，遇到这种情况，即使植了发也没用，该脱的还是脱，变成“小龙人”的命运难以幸免。
另外有些人（其中以女生居多）的脱发不规律，不像雄脱一样从前面往后面逐步脱，而是从中缝开始一点点的变稀少，这种情况也是没法植发的。
因此，我建议所有想植发的朋友，在植发之前，一定要去正规医院看一下，先搞清楚脱发的原因，以及能不能植，再决定做不做手术，这样能避免少很多走弯路。
植发的原理很简单，就是将后面的发囊取出，植入到前面没头发的地方来，再简单来说就是：拆了东墙补西墙。但由于从后面取发是均匀取的，所以当后面头发长长以后，会盖住取发处，表面上是看不出来有手术痕迹的，因此也不用太担心。
有鉴于此，对于头发脱落太严重、或者后面的头发已经变细变软的朋友，一定要慎重手术，因为植完后的效果也会很有限。
这些问题，你也可以在手术前多问问植发造型师，植发区域总共有多少平方厘米，每平方厘米需要多少个发囊，最后总共需要多少个头囊，植完后头发间的间距是多少，这些在术前造型师都能给你算得明明白白的，手术只是按照计划执行而已。如果他不建议你植，那就不要勉强了。
植发痛不痛？
这是我术后收到最多的问题。如果有人说他植发完全不痛，那一定是骗人的。但，痛不痛是很个体化的体验，和自身对于痛的敏感度、心理、体质相关度很大，也很大程度上取决于主刀医生的麻药打得好不好。
我的主刀医生麻药就打得很好，全程几乎没什么痛感。即便如此，局部麻醉，痛是不可避免的，第一是打麻药时，会有针刺的疼痛。第二在取发时，扯到后脑勺上的麻筋就会痛，但总体而言不会超过20下。对于我这种忍耐性很强的人来讲，几乎可以忽略不计。
到植发时就完全没有任何痛感，你会知道头皮上有人插秧似的在植发，但没有任何感觉。负面作用就是由于麻药和填充液打得很足，现在植发有3个多月了，摸植发区时依旧会有种隔层纱布的感觉。不过不用太担心，这种不适感会随着时间而逐步消失。
植发最难熬的不是痛，而是痒。我的头发一天不洗就会很痒，但植发需要5天不洗头，7天后才能使用洗发水。所以植发前我最担心的问题是：我一天不洗头就痒，要等5天不洗头发？！那岂不是要痒死了？
其实我多虑了，因为头皮打了麻药的关系，前7天是根本感受不到头皮痒的。你之所以会觉得痒，是因为发囊植入后，伤口在长肉、新发囊正进入血液循环的缘故。痒感会像波浪一样一波又一波地袭来，尤其到了第三、四天伤口开始结痂愈合的时候会加剧。
但即使再痒你也只能忍着，不能像以前一样使劲去抠。尤其是睡觉的时候，你既要注意不要让各种奇怪的姿势压住植发区，又得注意不要呈一时之快去抠——嗯，是的，我就因为一时手贱，忘记自己正在植发，痒的时候去抠脑袋，结果抠掉了两个发囊……这抠掉的不是头发，都是人民币啊！
但过了七天清理完血痂后，奇痒难耐的感觉会大幅度缓解，所以也不用有太大的心理负担。
上午植发，下午上班？
有些植发机构为了宣传植发的便利性，在广告上贴了这么一句标语：上午植发，下午上班。
可以非常肯定地告诉你，这是根本不可能的。我的这句话翻译一下就是：我没见过比这更XX的广告了。
可笑的是，他们还专门发文解释为什么可以“上午植发，下午上班”。
植发虽然是个微创手术，但始终是一个手术。手术再小，也是要流血的。试想想，少则在你的后脑勺开1000个洞，再在前面插上1000个洞，流的血是多少？像我这样，植了3500个发囊，总共7000个洞，流的血又是多少？
植发不比皮外伤，遇到流血缝两针、贴块纱布就能止住了。植发手术即使流血也是不能碰的，轻则改变头发生长的方向，重则发囊掉落，所以即使在哗啦啦的流血，护士也只能不停地用生理盐水喷伤口处，耐心地等待伤口自己结痂止血。
失了这么多血，再加上头皮打了麻药，脑袋肿得像寿星似的，躺在手术台上超6小时后再起来常常会伴随着头晕。后脑勺因为伤口会渗液，所以垫了块纱布，远远地看上去，就像个脑袋刚刚进水被修理过的人，你告诉我这样子下午要去上班？
谁能去上班，谁就是超人。
关于脱落期
植发之前，医生反复提醒我：“植发会有个脱落期，这段时间得忍忍。”
脱落期指的是植完发以后，刚植的头发会掉落，等他再长出来会有一个漫长的过程。一般来说，头发要反复经历生长-脱落-生长-脱落的过程，才会慢慢变粗，最终变得和你正常的头发一样好看。
然而每根头发的生长速度是不同的，所以当有些头发都生长-脱落好几轮时，有些头发可能才刚刚长出来一点点绒毛。从外人看来，你的头发很明显被分成了两部分：植发区和未植发区。未植发区看起来生长茂密，植发区看起来稀稀拉拉的。
这个时期会很长，一般得持续9个月左右，最烦的是每次一见朋友，他们都会异常关心你的头发：“你这植发……怎么像没植一样……”然后你又要一遍又一遍不厌其烦地解释：“现在处于脱落期……所谓脱落期就是……”
最难受的是，此时你既不能剃光头又不能戴帽子，怕影响头发发育。
开始的时候我没理解医生反复提醒我的含义，心想：反正我又不在乎旁人的眼光，有什么好担心的？
后来我理解了，因为脱落期的头发实在太难看了，还不如植发前，远远看上去就像个头发前面被啃了一大块的秃头怪，这是我术后半个月拍的：
平时在家还好，一旦要出门，尤其是一些重要场合，比如商务邀约或者见人，就会显得很尴尬，甚至你会担心起植发最终的效果来。
如果要加快头发的生长速度，可以坚持每天在植发区喷米诺地尔，目前我已经植发三个月了，找了个手艺好点的理发师傅剃了个板寸，将其他区域剪短，这样植发区就不会显得那么突兀，一般人是看不出来的。
很明显植发区比刚开始的时候多了很多头发，真的很期待6个月以后的样子！
一点感慨（内附头发保养常识）
这次植发经历，带给我最大的感慨是：保护头发，一定要趁早啊！
如果我早点注意保养，就不会轮到花几万块花时间又受苦地来植发了。
讲两个一般人不太重视，但十分重要的保养：
第一个是头皮屑问题。
以前我有个毛病，就是经常会头皮痒，相信很多人和我一样有这种困惑：刚洗完头一天时间，头皮屑就像雪花一样掉下来。我以前以为这是体质的原因，没办法根治，所以每次一痒就只好不停地抠（听说还有人因此能抠出血来）、或者多洗头。
这其实就是雄脱导致的一种表现，过量的雄性激素让头顶的皮脂腺分泌旺盛，导致了大量马拉色菌的滋生繁殖，让角质层增生过快，脱落的东西就叫头皮屑。
严重的还可能是得了脂溢性皮炎，如果不及时治疗，过多的真菌和头皮屑就会堵塞毛孔，往毛孔里挤，最后让头发变细变软，直到发囊脱落。
治疗的方式很简单，首先，你得考虑换个洗发水。之前我就是被某某丝的洗发水广告洗了脑，一直觉得是自己的问题，结果用他们家洗发水越洗头皮屑越多。后来在朋友推荐下换了洗发水，头皮屑立马减少了90%。
其次，如果换了洗发水后头皮依旧痒，可以试试用药物治疗。比如二硫化硒类、X王之类的抗真菌洗剂。为了不产生耐药性，我一般一个星期用一次，两种药剂轮流使用，基本上头皮屑、头痒就不再是问题。
第二，当你发现自己有雄脱时，尽早使用 非那雄胺 米诺地尔吧，除非一开始就作好了留光头的打算。越早吃，头发越能保住，等到发囊没有了再想起，就有点亡羊补牢的意思了。
使用非那雄胺 米诺地尔 是目前科学证明唯一有效的治疗脱发的方法，至于其他诸如什么激光、各种生发水、中药调理、敲百会穴之类的，我和我的朋友们都试过了，只能祝各位好运。
有些人吃非那雄胺会产生副作用，比如我，就明显感觉服用后会胸部胀痛 抑郁 没精神，所以我改成了隔天吃一粒，当然你们也可以按照医嘱来。
第三，尽早了解一些保护头发的基本知识。现在的互联网已经足够发达，不像我以前，什么“小时候把头皮抓坏了”、“头发洗太多了反而不好”、“醋能抑制头皮屑”之类的流言到处飞，并且无处对证，有很多还真信了。如果你在头发方面有什么困惑，可以上网搜搜各种知识点，并且越早知道越好。
比如我前两天看到一位朋友，38度的天还戴着帽子。我就问他：“这么热的天戴帽子不热吗？”
他告诉我，其实也是热的，但是他的头发每次一热就黏在一起了，为了美观一点每次就戴帽子出门。
夏天戴帽子极易形成头发内高温高湿的环境，导致汗液和油脂堆积，他们会让毛囊堵塞、头发变细变软，最后脱落。之后就会进入一个恶性循环：头发越少、越想戴帽子遮丑，越戴帽子、头发掉得越多。等你发现自己秃顶时，就已经晚了，所以这些知识呀，还是越早知道的越好。
另外还有少熬夜、保持良好的精神状态、多休息，这些普遍的知识你们都知道，也不用我多说了。
由于我现在才植发3个月，虽然看到了一点点苗头，但完整的效果还没有出来，所以这篇科普就只能写到这里了，有什么遗漏或者补充，等9个月的时候再写一篇。最后，祝大家有一头不脱落的秀发吧。
方 独[ Walking， and walking alone。 ]