第一批90后已经秃了！
有调查显示，初入职场的90后小鲜肉和成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。现如今，00后也已加入脱发大军。
杭州市第一人民医院医疗美容科主任张菊芳介绍，最新数据显示，全国有2.8亿脱发人群，且呈现年轻化趋势。在她的门诊，最小的患者只有17岁，是一名高中生。
判定脱发的标准是什么？
梳头的时候总带下来几撮头发，心里是不是一慌？担心自己要秃了？
淡定！张菊芳主任说，每天掉发超过100根，持续3个月以上，才需要敲响警钟——你可能是病理性脱发。
脱发的临床表现“男女有别”
女性大部分是弥漫性脱发，原因可能是产后脱发、熬夜压力脱发、更年期脱发。通常表现为头顶头发变稀疏，发际线后移。
男性主要是雄激素性脱发，与遗传、生活习惯有关，表现为前头与头顶头发稀疏、变黄、变软，额顶部光秃，前额发际与鬓角上移。
脱发的原因有哪些？
首先是遗传，如果你的父母脱发，非常抱歉，你脱发的机率会比普通人大得多。
第二是内分泌。雄激素的绝对增高和相对增高都是造成男性脱发的主要原因。
第三是精神因素。人长期压力过大，会导致立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。
第四是饮食因素，很多油性食物进入体内后，油脂会从头部皮肤上冒出来，大量的油脂会造成头发的脱落，也就是脂溢性脱发。
另外，还有一些外力因素。比如，经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，也会大大增加对头发角蛋白的破坏力,对头发造成损伤，内部水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。
脱发怎么办？
张菊芳主任表示，一定要规范就诊，联合治疗。
如果是脱发初期，可以通过调理日常饮食和作息的方法来控制和缓解脱发；如果脱发已到中晚期，除了自我调理外，就需要马上到医院接受正规治疗。
一般是通过口服药治疗，并配合外用药。另外，低能量激光治疗、中药治疗也可以作为辅助治疗手段。
如果这些方法效果不明显，最好到医院检测毛囊是否有损坏。毛囊已经损坏的话，就不能长出头发了，只能通过毛发移植手术“生发”。
张菊芳建议，年轻人一定要保持规律的作息，不要熬夜，也不要有过大的压力。
如何养护头皮和头发？
1.不用过热的水洗头，每次洗头都要注意冲洗干净洗发水，洗头频率应根据发质情况合理安排。
2.每天早晚可以梳头发，每次梳一百下，能够有效按摩头皮，刺激血液循环。
3.避免过度烫染，女孩子梳头发不要过紧。
4.闲暇的时候，可以用指腹按摩头皮。
（记者 梁婧娴）
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