长出又长又结实的头发是很多人的愿望，但是随着季节的变化如何保持你的头发呢？天气对你的头发健康既有积极的一面，也有消极的一面。根据你的头发的当前健康状况，做到这些可以好好的保护头发。
修剪分叉
即使你打算在一年四季都留长发，分叉也不适合长而有光泽的头发。事实上，随着发丝变长，它们会继续分裂毛干，在湿度增加的情况下，毛发会变得更加卷曲。如果你不能完全剪掉，可以选择剪掉几厘米，这样可以避免分叉情况出现。
游泳前先冲洗头发
喝水被证明可以保持头发的健康，但是冲洗头发也是保护头发免受氯等化学物质伤害的重要一步。通过在氯暴露前用水浸透角质层，与直接浸泡在含氯池中的头发相比，吸收的化学物质更少。氯不会导致脱发，但会导致头皮状况变得很差，从而导致暂时的脱发。
少用洗发水，定期深层保养
尽管流汗可能会促使你更频繁地洗头，但最多坚持每隔一天洗一次头发。如果你实在是忍受不了，婴儿爽身粉可以在吸收多余的油脂。随着时间的推移，毛囊就会平衡，不再产生与频繁洗头时保持头发水分所需的等量油脂。
吃营养丰富的食物
加入富含抗氧化剂的蓝莓，新鲜的鱼，猕猴桃，西瓜，菠菜和西红柿到你的食谱里。鱼类中的omega-3脂肪酸可以抵抗破损和干燥，而水果和蔬菜富含维生素A、C、铁，并为头发提供高水分。
以上就是季节变化防护脱发的方法，好好护理头发就能获得柔韧黑亮的头发。