头发稀疏甚至盖不住头皮,还有救么?

想必大家最近一定也跟麦子一样,一有空就会关注奥运赛事。看奥运健儿们勇夺金牌,也顺便关注一下他们的神仙颜值和健美身材。

然鹅……麦子记住最多的,竟然是赛场上出现的光头……

比如击剑比赛里,扛起孙一文满场跑的法国光头教练,男子三米跳台比赛里,俄罗斯的光头文身小哥。果然,不管啥时候,麦子都不忘本职工作~

当然啦,这些人的光头倒不一定就是脱发,他们可能就是自己喜欢,或者是头发很稀疏挡不住头皮,索性就全都剃光了。

那很多头发稀疏的朋友可能就会慌了:啥?头发稀疏没有救了么?难道除了掉光头发和剃光头发,就没有别的选择了吗?

当然不是啦,别慌别慌,头发稀疏当然还有救,而且,只要用对方法,恢复浓密头发的机会还很大!下面麦子就来给大家上干货!

虽然头发稀少是脱发的危险信号,但也并不一定全是坏事。从另一个角度来看,只要有头 发就说明毛囊还存在,还有生发的希望。内调外养同时进行,头发浓密起来,不再只是梦。

掉头发的原因有很多,但是不管是什么类型的脱发,都和身体内部健康都是有一定关系。比如说遗传脱发,有人20岁开始脱发,有人30、40岁才开始脱发,区别就是对自己身体健康维护的程度。

保证营养均衡

对头发来说,维生素和蛋白质的摄入很重要,维生素和微量元素摄入不足,就会出现头发生长缓慢、易掉、头发细软的现象。多吃富含铁元素的蔬菜和肉类。墨绿色蔬菜含铁量很高,牛肉、羊肉也富含铁元素,可以促进血红蛋白功能,提高血液输氧能力。

保证作息规律

睡眠充足是内分泌平衡最关键的因素,一般从11点到7点睡足8个小时是相对健康的作息。如果经常熬夜,内分泌就最容易出现波动,不仅头发健康会受到影响,皮肤、身体的其他器官也会受到相应的伤害。

有规律地进行有氧运动

有氧运动也是提高血液输氧能力、促进血液循环的好方法,经常运动的人,皮肤好、头发好,就是这个原因。

坚持科学养护头皮

头皮和头发的关系,就像土壤和庄稼一样。只有土壤肥沃健康,庄稼才长得好。所以头皮环境的改善对我们头发的健康生长至关重要。最好头皮养护,毛囊更健康,头发更浓密。

健康洗护新方法:毛囊、毛发分开洗

毛囊和毛发有着不同的生理结构,对清洁的要求也不一样。需要根据头皮的具体情况,用专业的产品清洁毛囊和毛发。才能起到对头皮深层、健康的清洁效果。

正确用药讲究方法,内服外用相结合

常用的外用生发药物是米诺地尔,内服的药物有仅限男性使用的非那雄胺,女性可以口服螺内酯(口服用药必须听从医生安排)。

除此之外,还可以使用激光生发仪。激光生发仪器可以通过增加皮下组织的三磷酸腺苷的活动,促进组织的新陈代谢,帮助提升血液循环,防止脱发;调节油脂分泌,并有效刺激毛囊,促进毛发生长,并加强头发的弹性。