每天这样洗头,你不秃谁秃?

生活中,很多人都把洗头当成一件很随意的事,喜欢在头发打湿后,随便抹上点洗发水抓挠几下便完事儿。但殊不知,头皮如果没有得到合理清洁,头发就会油得很快。

当你顶着一头油光可鉴的“秀发”时,不仅颜值会大打折扣,还时不时的这里痒一下那里痒一下,让人烦不胜烦。更为严重者,衣服领口上时刻都飘落着大片的“雪花”,甚至在洗头时还会明显感觉到头发大把大把的往下掉。

所以,准确的来说,其实洗头它真的是一件需要多方面注意的“大事儿”。今天,老张就来给大伙儿说说洗头发的注意事项,让你们在生活中避开这些误区。

1/错误的洗头方式都有哪些?

①洗头太频繁

很多人错误的认为,自己掉头发是由于洗头不够干净导致的,所以就开始频繁的洗头发,但其实真正让头发越掉越多的就是自己的洗头次数。因为过度洗头会破坏头皮表层供养发根的营养物质,造成水湿堆积,发根营养失衡,最终导致脱发和斑秃。

②头发还没湿就抹洗发水

有些人在洗头时,喜欢先把洗发水抹到头上,再将头发打湿,但其实这样做只会让发质变得越来差。正确的做法是,洗头前先用水将头发冲洗一两分钟,然后再涂抹洗发水。

③用很热的水洗头

大家都喜欢用偏热的水来洗头,认为热水可以去除灰尘,减少油污,但过高的水温,反而会对头皮和毛囊造成伤害。因为高温会使头皮油脂过分清洁,皮脂会加倍分泌油脂,造成头发越洗越油腻的情况,所以正常洗头发的水温比我们的体温稍微高一点点,在40度左右就可以了。

④忽略护发乳的危害性

洗发水+护发素的组合本身对头发来说是比较好的护理方法,但有些人喜欢护发素涂抹在发根后,将护发素残留一些在头发上,美其名曰可以保护头发。其实,残留在发根的护发素接触到灰尘后更容易粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症,所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

⑤洗发前未理顺头发

通常情况下,头发在浸湿状态下都会变得非常脆弱,很容易打结成一团。所以,在洗头前我们最好是先用蘸湿的梳子梳一次头发,把发丝理顺后,再洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,可以使用宽齿缝、圆头的梳子。

2/洗头“3不要”,生发护毛囊

①不要晚上洗头

睡前不宜洗头。睡前洗头,湿气容易进入身体,而且晚上吹头发,特别是女生的中长发,真的不可能全部吹干,基本发尾都有水或者是润的。这样湿气像个帽子扣在头上,会造成头部散热加快,头部气血运行失常,不能正常的维持头皮供给,很容易引起头发脱落的情况。

②不要指甲盖抓头皮

很多人头皮容易发痒,所以在洗头时就喜欢用指甲盖抓头皮来止痒,但其实这是最伤头皮的做法,因为长期这样用力抓头皮,不仅会抓掉部分健康的头发,还会让头皮产生炎症,加重掉发脱发。

③不要湿发不吹头发

很多人只知道吹风机吹头发会损伤发质,却不知道湿头发会更加的伤害头发。湿润的头发会使发干表层的毛鳞片打开,加大发丝之间的摩擦,损伤发质,同时湿润的头皮也更容易引起细菌的滋生,阻碍毛囊的健康生长。因此,为了头发健康,我们最好是不要湿着头发做其他事情,至少也要将头皮吹干,否则长时间下来,只会增加自己的掉发量。

3/怎样洗头可以减少掉发脱发呢?

①注意洗头发的次数

我们知道每个人的发质都有所不同,所以洗头时就一定要根据发质来区分洗头频率。有些人属于油性发质,夏季时可以一天洗一次,冬天的时候, 2~3天洗一次也是可以的,洗发次数可以根据自己对头发的舒爽程度来决定。对于干性发质的人来说,为防止头发太过枯燥,建议3天左右洗一次,千万不要像油性头发那样洗的比较勤,不然只会让头发更加毛燥。

②注意洗头发的时间

在平时,很多人洗头发时都会产生大量的掉发,这种情况下我们就要注意好自己洗头时间了。洗头最好不要在晚上,因为晚上洗不仅容易导致头痛,还会使湿气进入头皮,影响毛囊生长。如果不得不在晚上洗头的话,一定要及时把头发吹干,以免影响到头皮健康。

③注意洗头发的方式

日常生活中,很多粗心的人在洗头发时都习惯暴力快速的解决,但这样会严重损伤我们的头发,使头发脱落。所以在洗头时最好对头发温柔一点,千万不要硬抓揉搓自己的头发,此外如果头发不好梳,也要静下心来慢慢把头发梳开再洗,也可以适当的用一些护发素,让头发变得柔顺。

4/最养生的洗头方式

①淘米水洗头:控油

先将淘米水放入容器中发酵一两天,再让用发酵后淘米水反复冲洗头发,使头皮和发根都充分接触并湿透,最后再用温水冲洗干净。

②姜水洗头:防脱发

将生姜切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞,待熬到姜汁变黄,有浓烈姜味溢出时倒出放凉,再把温热的姜汁抹在洗干净的头发上,自然晾干,约半天后洗净即可。

③白醋洗头:去头屑

可取白醋150ml,温水2000ml,充分的搅匀,用此水每天冲洗头一次。这样洗头既能去头屑止痒,减少头发分叉,还能有效的防止脱发。

头发对一个人的整体形象是很重要的,要是毛糙杂乱,掉发脱发,会在无形中大大的拉低你的颜值!所以,我们的目标是学会洗头,科学洗头,洗出蓬松、柔软、浓密的靓丽秀发!