头发生长奶昔

我知道你在想什么。奶昔和头发生长?在促进头发生长方面,每个人都有不同的需求。对一些人来说,给头发补充维生素是最好的方法,但是如果你能从你吃的东西中得到动力,比如一杯奶昔呢?!

头发生长奶昔

你摄入的食物通常对你的身体有直接影响,包括头发。我们都知道头发生长所需要的主要成分是生物素,当你把它和蛋白质(构成头发的物质)加在一起时,就足以看出不同了。

这里有一个开胃的奶昔配方,为那些想要头发生长有意识的吃什么!

坚果 芒果 香蕉冰沙

你需要什么:

1杯半杏仁奶

1根香蕉

1小碗芒果片

1 - 2汤匙花生酱

把所有的材料都加入搅拌机,搅拌至光滑。

为什么这种奶昔对头发生长有好处?

如前所述,生物素是毛发生长的关键因素,香蕉富含生物素。坚果,如花生酱中的花生,是蛋白质的极佳来源。因为我们的头发本质上是由蛋白质构成的,当我们摄入富含蛋白质的食物时,我们的身体就能够合成更多的蛋白质,比如在头发中发现的角蛋白。除此之外,坚果富含脂肪酸,可以保持头皮湿润,这样我们的头发就有光泽,水润。

最后,奶昔中的芒果不仅味道鲜美,而且富含维生素a和C,对头发的生长和外观都有好处。它们也是抗氧化剂的重要来源,可以疏通头皮上的毛囊,让你的头发自由生长。