许多人已经知道瑜伽对身体有惊人的好处。它有可能通过练习使您更加灵活，也有助于减轻压力并平静您的思想。但是您知道某些姿势也可以大大增加头发的生长吗?
通过将这些简单的倒立姿势融入您的日常瑜伽练习中，您可以增加流向头皮的血液并促进健康的头发生长。
那么为什么血液循环很重要?
血液携带着人体赖以生存的所有必需营养素，而血液的流动可确保血液到达我们的所有器官。我们头皮中的毛囊依赖于这种血流，因此它可以正确生成蛋白质，从而形成我们的头发。
因此，今天就拿起您的瑜伽垫，采取这4种倒立瑜伽姿势，即可看到您的头发生长明显不同。
1、下犬式
将双手和脚放在地面上，然后将身体倒置为V型。抬起臀部，不用担心脚跟是否不着地。
2、前倾式
将双脚并拢，让头部向前和向下倾斜。您可以触摸脚趾或地面，也可以抓住小腿的后侧。
3、骆驼式
坐在膝盖上，脚掌平放在地上，向后伸，抓住脚踝。轻轻地让您的头向后倾斜，并打开胸部。
4、鱼摆式
交叉双腿，然后轻轻地躺在地板上。将双手放在大腿后侧，手掌朝下。然后向后靠在肘部上，同时抬起胸部并放低头，使其搁在地面上。