4种简单的瑜伽姿势促进头发生长

许多人已经知道瑜伽对身体有惊人的好处。它有可能通过练习使您更加灵活,也有助于减轻压力并平静您的思想。但是您知道某些姿势也可以大大增加头发的生长吗?

通过将这些简单的倒立姿势融入您的日常瑜伽练习中,您可以增加流向头皮的血液并促进健康的头发生长。

那么为什么血液循环很重要?

血液携带着人体赖以生存的所有必需营养素,而血液的流动可确保血液到达我们的所有器官。我们头皮中的毛囊依赖于这种血流,因此它可以正确生成蛋白质,从而形成我们的头发。

因此,今天就拿起您的瑜伽垫,采取这4种倒立瑜伽姿势,即可看到您的头发生长明显不同。

1、下犬式

将双手和脚放在地面上,然后将身体倒置为V型。抬起臀部,不用担心脚跟是否不着地。

2、前倾式

将双脚并拢,让头部向前和向下倾斜。您可以触摸脚趾或地面,也可以抓住小腿的后侧。

3、骆驼式

坐在膝盖上,脚掌平放在地上,向后伸,抓住脚踝。轻轻地让您的头向后倾斜,并打开胸部。

4、鱼摆式

交叉双腿,然后轻轻地躺在地板上。将双手放在大腿后侧,手掌朝下。然后向后靠在肘部上,同时抬起胸部并放低头,使其搁在地面上。