最新研究:在日常饮食中加入豆奶可以延缓脱发

发表在《生殖生物学》杂志上的一项新研究表明,食用豆奶和其他豆制品可以减少脱发和男性型脱发。当身体从豆制品中分解出异黄酮时,其中一种化合物就是雌马酚,它能阻止一种叫做DHT的睾酮,这种睾酮与脱发和秃顶有关。脱发处方药,保法止,通过阻止睾酮转化为二氢睾酮以同样的方式起作用。

最新研究:在日常饮食中加入豆奶可以延缓脱发

当然,豆奶比处方药要便宜得多,而且食用大豆制品对健康有很多好处。但这项最新研究是否意味着脱发的男性应该改喝豆奶呢?

豆奶也许能阻止脱发,但这只是一部分。脱发还会导致过早衰老,这是由摄入食物和饮料中的代谢干扰物引起的。这些化学成分像白面粉,高果糖玉米糖浆,亚硝酸钠,氢化油,阿斯巴甜和味精会慢慢毒害人体。避免脱发最好的方法之一就是开始选择健康的天然食品,而不是像大多数人那样吃垃圾食品。

另外一点是豆奶对你有好处,不管它是否有助于脱发。事实证明,牛奶会导致慢性鼻窦感染、哮喘、便秘和其他一系列健康问题,不管脱发的风险有多大,放弃牛奶改喝豆奶对男女都是一个很好的营养策略。

豆奶实际上可能有助于脱发,这是开始喝豆奶的一个原因,但还有很多很多。而且,坦率地说,它也不能完全阻止你的脱发。但试一试也无妨。给自己几个月的时间来决定结果。