你是想望着电视机里边的洗发水广告中的女模干流口水，还是想从现在做起，拒绝粗糙，拥有和她们一样的诱人秀发呢的姐妹们呢，行动起来吧，无论长短，飘得起来的都是好发！
1。勤运动
运动能改进头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加快头皮的推陈出新，削减头皮屑的生成，过度疲惫、失眠会致使掉发，而经过运动，能有用地去掉疲惫，减轻压力，改进睡觉，为头发营造健康的精力环境。
2。头皮按摩
适作为一些头部按摩，或用宽大的齿梳梳理头发，让忙碌一天的头皮，在此刻得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇静、舒缓的功效，乃至对于头上的一些热疗、红肿等都很有用。
3。防止烫、染、吹
干燥冬天尤其需求注重，常常吹热风会损坏毛发组织，危害头皮，偶然一次不需忧虑，但使用时也应当让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以危害发质为价值。
4。坚持适当的洗发频率
夏日易出汗，不少人养成了入夏每天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率更好控制在3天一洗。冬每气候干燥，头发也因而变得更加软弱，洗发太频频会使头发掉落严峻。别的，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。
5。补充养分
应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食物，防止油腻和辛辣。