每天掉多少根头发是正常的

21世纪,人们开始对自己的外在形象越来越在意,随着脱发危机的到来,不少人都开始关注自己的头发了,瞅瞅看有没有开始脱发的迹象。很多的朋友在洗头的时候,特别是当看到自己掉了很多的头发,就开始担心自己是不是脱发了。那么到底每天掉多少根头发是属于正常的范围呢?

每天掉多少根头发是正常的

专业医生讲到,头发也是有自己的生命的,也有它自己的一定生长周期,大体分为生长期、退化期和休止期。

生长期,也就是头发的快速生长阶段。然而作为一个正常的健康人来说,平时大概有80%~90%的头发处于这个时期,生长的速度每日大约0.27-0.4mm,可以连续不断的持续生长约1000天左右,长度正常一般来说可以达到50-60cm。当头发进入退化期后,毛囊下部,包括生发部分的毛球开始萎缩,毛发不会增长并且变得松动易脱落。休止期,一般会持续2-4个月,毛囊下部会全面萎缩,毛发开始脱落,之后会再次进入生长期。根据头发生长周期的各个比例,医学家表示,如果一个人每天的掉发量在50-100根之间就是正常现象,朋友们不要过于担心。

虽然我们说脱发的人群数量越来越多,但如果朋友们在平时的生活中做好预防工作,脱发其实是可以避免的。

建议,朋友们要时常保持一份良好的心态,不要总是处在于一种焦虑的状态、抑郁、患得患失的状态,这种的情绪其实很容易对头发的健康生长造成影响;另外,良好的饮食习惯、作息习惯对预防脱发也是起着非常巨大的作用;后我们需要提到的就是,平时如果出油相对比较多的朋友,要注意勤洗头,并且更好可以使用一些弱碱性的清洁能力比较强的洗发水,保持头发的环境。

通过了上述内容的阅读了解,朋友们是不是知道了该如何判断自己是不是脱发。现在脱发已经的找到了解决的方法,就算真的脱发了,发友们也不用太过于担心了。