这种健康的绿色有助于阻挡DHT并保持健康的毛囊，因为它含有许多对抗头皮炎症的强效抗氧化剂。瑞士甜菜还含有一种叫做丁香酸的强效类黄酮，它能降低血糖和降低体内的炎症，从而有助于防止秃顶。在瑞士甜菜中有一种叫做甜菜碱的植物营养素，它可以帮助身体调节激素的活动，帮助身体排毒过量的二氢睾酮。
方法如下：
1、在豆子、大麦或意大利通心粉汤中加入瑞士甜菜。瑞士甜菜是一种DHT阻止食物，当加入豆汤是美味的。
2、用大蒜和橄榄油等健康油炒瑞士甜菜。它是一道美味的配菜。
3、蒸熟的瑞士甜菜，用碘盐和苹果醋调味，做成一道能促进头发生长的配菜。