抑制DHT的食物:瑞士甜菜

这种健康的绿色有助于阻挡DHT并保持健康的毛囊,因为它含有许多对抗头皮炎症的强效抗氧化剂。瑞士甜菜还含有一种叫做丁香酸的强效类黄酮,它能降低血糖和降低体内的炎症,从而有助于防止秃顶。在瑞士甜菜中有一种叫做甜菜碱的植物营养素,它可以帮助身体调节激素的活动,帮助身体排毒过量的二氢睾酮。

抑制DHT的食物:瑞士甜菜

方法如下:

1、在豆子、大麦或意大利通心粉汤中加入瑞士甜菜。瑞士甜菜是一种DHT阻止食物,当加入豆汤是美味的。

2、用大蒜和橄榄油等健康油炒瑞士甜菜。它是一道美味的配菜。

3、蒸熟的瑞士甜菜,用碘盐和苹果醋调味,做成一道能促进头发生长的配菜。