如何自然快速生长头发?

头发生长的速度取决于许多因素,包括遗传,饮食和身心健康。例如,压力荷尔蒙可以在自身免疫性脱发症秃头症中发挥作用。如果您患有脱发或头发稀疏,您可能已经尝试了许多商业产品来让您的头发变得更浓或更快生长。但是,您可以采取一些措施来帮助您的头发自然生长。通过使用天然方法,产品和成分可以实现刺激毛发生长。在服用草药补充剂之前,请务必咨询医生。

如何自然快速生长头发?

步骤1

多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉,鱼,乳制品和鸡蛋。你的头发是由蛋白质制成的,需要膳食蛋白质才能健康成长。如果你没有足够的蛋白质摄入,你甚至可能会经历脱发。

步骤2

每天晚上睡觉前将芦荟凝胶涂抹在头发和头皮上。芦荟一直被用来促进头发生长,特别是在患有斑秃的人群中。它可能有助于激活头皮秃斑上的新毛发生长,防止脱发。剪掉芦荟植物的叶子,将凝胶挤入碗中。用手指蘸上凝胶来按摩头皮。

步骤3

学习瑜伽。瑜伽中的某些姿势可能有助于增加头皮的循环,并可能有助于促进头发生长。瑜伽也是释放压力和紧张的有用工具,两者都有助于防治脱发。

步骤4

银杏叶草药补充剂。您可以在线和许多药店购买银杏补充剂。银杏提取物可能有助于促进头发生长。在服用银杏叶进行毛发生长之前,请咨询医生。

步骤5

每天早上使用1汤匙混合的几滴薄荷,迷迭香和鼠尾草精油按摩头皮。头皮按摩有助于促进头皮血液流动,从而促进头发生长。在头皮按摩中添加这些精油可以提供额外的头发生长益处。

你需要的东西

芦荟植物

银杏叶补充剂

薄荷精油

迷迭香精油

鼠尾草精油

警告

在服用草药补充剂之前,请务必咨询医生。