女性脱发通常会令人感到困扰，特别是经历更年期的女性可能会注意到头发开始出现脱落迹象。事实上，脱发是绝经妇女的常见症状，通常可以很容易解决。阅读以下信息，了解更多有关女性绝经后脱发怎么办。
为什么绝经后会脱发
头发明显变薄发生在50岁以上的女性中。这种头发变薄是老化的常见(和自然)迹象，由于妇女更年期而产生的雌激素的减少所导致的。妇女倾向于整体变薄，而男性具有遗传倾向的受体位于某些区域，导致男性型脱发。
脱发随时间是由波动的激素水平引起的。雌激素帮助毛发生长更快，并保持更长，因此当雌激素在更年期减少时自然地，头发出现脱落增多现象。然而，如果脱发是突然的，可以做血液测试，以排除过量的雄激素。现在你知道绝经后脱发的原因，那么该怎么办呢，其实应对的策略很容易采用。
绝经后脱发怎么办
有许多方法缓解绝经后脱发，他们大多数不涉及药物，只是简单的改变生活方式。
1、经常锻炼。每周几个小时就足以平衡你的身体和你的激素水平
2、吃得健康。水果，纤维和复杂的碳水化合物是头发所有必要的理想维生素。
3、保持水分。确保你喝大量的水。
4、避免有害的头发产品。头发染料，漂白剂和一些其他头发产品实际上可能有害于你的头发，损坏它，使它变脆。
5、避免头发高温吹烫。如卷发熨斗和直发器，会削弱你的头发，使其脱落。在过度紧绷的头绳或拉扯头发也可以给你的头发不适当的压力，使它掉下来。
6、如果症状持续，尝试草药替代药物。许多草药可以帮助刺激激素生成或含有必要的营养素为你的头发。
7、寻求医生帮助。一些处方药可能会加重脱发，脱发有更年期以外的原因，这应该排除。