女性绝经后脱发怎么办

女性脱发通常会令人感到困扰,特别是经历更年期的女性可能会注意到头发开始出现脱落迹象。事实上,脱发是绝经妇女的常见症状,通常可以很容易解决。阅读以下信息,了解更多有关女性绝经后脱发怎么办。

女性绝经后脱发怎么办

为什么绝经后会脱发

头发明显变薄发生在50岁以上的女性中。这种头发变薄是老化的常见(和自然)迹象,由于妇女更年期而产生的雌激素的减少所导致的。妇女倾向于整体变薄,而男性具有遗传倾向的受体位于某些区域,导致男性型脱发。

脱发随时间是由波动的激素水平引起的。雌激素帮助毛发生长更快,并保持更长,因此当雌激素在更年期减少时自然地,头发出现脱落增多现象。然而,如果脱发是突然的,可以做血液测试,以排除过量的雄激素。现在你知道绝经后脱发的原因,那么该怎么办呢,其实应对的策略很容易采用。

绝经后脱发怎么办

有许多方法缓解绝经后脱发,他们大多数不涉及药物,只是简单的改变生活方式。

1、经常锻炼。每周几个小时就足以平衡你的身体和你的激素水平

2、吃得健康。水果,纤维和复杂的碳水化合物是头发所有必要的理想维生素。

3、保持水分。确保你喝大量的水。

4、避免有害的头发产品。头发染料,漂白剂和一些其他头发产品实际上可能有害于你的头发,损坏它,使它变脆。

5、避免头发高温吹烫。如卷发熨斗和直发器,会削弱你的头发,使其脱落。在过度紧绷的头绳或拉扯头发也可以给你的头发不适当的压力,使它掉下来。

6、如果症状持续,尝试草药替代药物。许多草药可以帮助刺激激素生成或含有必要的营养素为你的头发。

7、寻求医生帮助。一些处方药可能会加重脱发,脱发有更年期以外的原因,这应该排除。