脱发，当代人众多烦恼之一。由于社会竞争不断激烈，不良的生活习惯已经变成了人们的日常，这自然也是脱发的根源问题。今天我们就来了解下脱发，只有了解透彻我们才能对症下药。
脱发的病因
精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。
营养因素：食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓。如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可使毛发的生长受到抑制。低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可导致皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。维生素A的缺乏可引起毛发的脱落，维生素B族泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽，锌铁的缺乏可引起毛发的脱落，铜的缺乏可使毛发的色素减少。
自身免疫因素：自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
先天性的因素：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
脱发应该如何预防护理
1、及时修剪过长的头发：当头发长到一定的长度时，其生长会不正常，头发的顶端会开叉，此时应及时修剪，避免头发的不正常生长，降低脱发的风险性。这说明头发的生长已不正常，应及时修剪，避免发生这种现象。
2、调整不平衡饮食结构：饮食不平衡时容易造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃，保证头发健康生长应提供全身的营养，调整不平衡饮食结构。
3、养成合理的生活作息：由熬夜加班等原因导致的睡眠不足，免疫力降低等都存在加重脱发程度的可能。
4、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
当每天自己的头发脱落数量超过100根的时候，那就要引起你的注意了，这很可能是脱发的前兆。这时就要尽快调整规律的生活习惯，若是掉发严重就要及时的前往正规医院听从医生指导进行治疗。爱美是人的天性，但不想丧失美丽就要做到自律。