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促进头发生长的最佳补充剂
所吃的食物不仅会影响您内部的身体，而且也会影响外部，包括头发健康。一些证据表明，某些补充剂可能有助于改善头发生长，包括L-赖氨酸，海洋蛋白，维生素B6和半胱氨酸。但是，如果您想要健康，饱满的头发，则需要从营养均衡的饮食开始。在您的日常饮食中添加任何膳食补充...
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草药能逆转头发变白吗？
过早变白的头发既令人尴尬又令人担忧。虽然这通常与遗传有关，但有时也与营养不良有关。除了衰老过程外，几乎没有科学证据指出导致白发的其他原因，但中国和印度等传统文化长期以来一直使用某些草药来解决可能导致头发过早变白的失衡问题。在与卫生保健提供者进行咨询之前，不...
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缺乏酪氨酸会使你的头发变白吗？
你头发的颜色是由于黑色素的存在而存在的，黑色素是由氨基酸酪氨酸产生的一种色素。你的身体通常可以从另一种叫苯丙氨酸的氨基酸中获得酪氨酸，但如果你缺乏后者，你必须从你的饮食中获取酪氨酸。虽然缺乏酪氨酸确实在头发变白中起作用，但其根本原因远比这复杂得多。正常的酪...
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如何阻止男性面部毛发的生长
对许多男人来说，阻止面部毛发生长是一个问题。胡子长得太多对于很多男士来说会成为一种烦恼，有许多不同的方法来阻止男性面部毛发的生长。购买毛发抑制剂现在市场上有很多种类的面部毛发抑制剂。你可以选择不同的脱毛乳液和面霜来阻止胡须的生长。抑制剂起着阻滞剂的作用。这...
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会导致白头粉刺的食物
痤疮或粉刺是一个影响许多人的问题，年龄从10岁到40岁不等。一种常见的痤疮是白头痤疮;当堵塞毛孔中的油脂和细菌渗透到皮肤表面时，就会导致白头病。虽然还没有得到确切的证实，但某些食物被认为会导致或增加白头痤疮的风险。不吃这些食物可能有助于彻底清除你的粉刺。乳...
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哪些蔬菜能产生更多的睾丸激素？
许多因素会影响睾丸激素——例如，你的基因构成、补充物和日常锻炼——你的饮食也会产生显著影响。许多微量营养素、维生素和矿物质都与睾丸激素等激素的产生有关，所以吃含有这些营养素的蔬菜可能有助于提高睾丸激素水平。在尝试治疗任何情况(如睾丸激素水平低 之前，请咨询...
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推荐几款用于女性头发稀疏的最佳洗发水
脱发和头发稀疏对男性来说是相当普遍的问题，但对女性来说，这一问题多少有些令人难堪。然而，美国脱发协会解释说，美国40%的脱发患者是女性。由于女性脱发和头发稀疏的普遍存在，许多针对这些问题设计的洗发水产品都有。为了找到最适合你的，考虑一下这些产品的评论，试着...
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为什么年龄增长，男人腿上的毛发会减少？
人体内的激素水平控制着腿上毛发的生长和脱落。每个毛囊对这些激素都有自己的敏感度，允许身体的不同部位以不同的速度生长或脱落。疾病糖尿病、红斑狼疮和其他疾病以及真菌感染可能会导致老年人脱发。一些引起脱发的疾病和感染是很容易治疗的。如果你怀疑腿上的脱发是由疾病或...
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铜肽对头发生长有用吗？
虽然产品标签上常常会有夸张的声明，美容流行语比新发型来得快去得也快，但认真的研究和专家的意见一致认为，铜肽确实会促进头发生长。这种天然成分出现在从补充剂到护肤霜的各种产品中，但它的三氨基酸含量对毛囊特别有益。主要研究2007年，《药理学研究文献》发表了一篇...
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阻止睾丸激素分泌的化学物质
睾丸激素是一种在男性的睾丸中大量产生的激素，在女性的卵巢中少量产生，在男性和女性的肾上腺中也少量产生。睾丸激素负责许多男性性特征的发展，包括外部生殖器，面部毛发和肌肉增加。几种化学物质可以阻止睾丸激素的产生，包括处方药和其他更常见的物质。LHRH激动剂被称...
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茶舒缓的10种日常疾病
自从中国古代发现茶以来，茶是世界上最受欢迎的饮料，也是最健康的饮料之一。 几千年来人们一直在享受茶，因为它具有药用价值和舒缓的口感。 在任何一天，一半以上的美国人喝茶。 实际上，2014年，美国人食用了超过800亿份茶，即超过36亿加仑，甚至不包括凉茶。...
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洋甘菊茶的副作用和好处
洋甘菊茶是由菊科植物家族制成的(花朵看起来类似于雏菊 ，来自古希腊。根据克利夫兰诊所，洋甘菊含有类黄酮，类萜，抗氧化剂，不含咖啡因。自古埃及人时代以来，洋甘菊茶就已经存在。罗马人和希腊人都喜欢喝这种茶，许多世代以来在全世界和整个世纪以来都享有它的好处。为了...
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喝茶有什么副作用？
“保持冷静，喝杯茶。”这通常是很好的建议，因为茶提供了丰富的健康益处，而且似乎是天生的舒缓。然而，太多的好东西会增加茶的副作用的风险，而不仅仅是由于过量的咖啡因引起的普遍的不安。提示适量的饮茶不太可能导致问题，除非你有特殊的敏感性。过度饮茶的潜在副作用包括...
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服用L-半胱氨酸的危险
半胱氨酸是一种氨基酸，它是蛋白质的组成部分。作为一种补充，半胱氨酸通常以N-乙酰基-L-半胱氨酸或NAC的形式存在。你的身体会把NAC转化成半胱氨酸，然后转化成一种叫做谷胱甘肽的抗氧化剂。抗氧化剂可以对抗破坏细胞膜和DNA的自由基。尽管半胱氨酸补充剂有很多...
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补充胶原蛋白的副作用
胶原蛋白补品和胶原蛋白肽在当下的健康美容界风靡一时。但是什么是胶原蛋白，它的副作用是什么?据美国国家关节炎和肌肉骨骼与皮肤病研究所(National Institute of Arthritis and musculobone and skin Disea...
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【组图】叶黄素含量高的食物
据美国眼科协会称，富含黄体素的饮食可以降低患慢性眼病、黄斑变性和白内障的风险。叶黄素和玉米黄质是两种被称为类胡萝卜素的抗氧化剂，通常存在于相同的食物来源中。它们都有助于保护你的眼睛免受有害光波的伤害，并中和眼睛视网膜中有害的自由基。研究表明，每天至少摄入1...
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番茄红素是什么？
番茄红素是一种胡萝卜素类胡萝卜素，存在于番茄和西瓜等红色水果中。类胡萝卜素是一种天然色素，具有抗氧化作用。抗氧化剂的作用是减轻自由基的影响，一些科学界人士认为自由基会损害细胞。番茄红素得名于番茄的种类分类——番茄番茄素。大量研究表明，食用番茄红素含量高的食...
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什么是叶黄素最好的来源？
在均衡的饮食中可以找到许多好的叶黄素来源。例如，各种生的和熟的食物，如甘蓝和菠菜，都是叶黄素的极佳来源。对于赶时间的人和挑食的人来说，最简单的摄取叶黄素的方法之一就是通过补充剂和含有叶黄素成分的维生素。此外，一些公司生产的食品和饮料是加强或丰富的叶黄素。叶...
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什么是抗氧化剂水果？
抗氧化剂水果是富含抗氧化剂的水果，可以保护身体免受自由基的侵害。自由基，又称氧化剂，是一种分子，它会加速身体的衰老，增加突发的退行性疾病和慢性疾病的风险，如癌症和阿尔茨海默病。抗氧化剂可以阻止自由基引起的化学连锁反应，使身体达到平衡状态。一些富含抗氧化剂的...
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最好的抗氧化剂来源是什么？
抗氧化剂可以从补品和食物中获得。人们普遍认为食物源比补充剂更好，因为它们包含最天然形式的抗氧化剂，并且通常在一个包装中提供几种不同的抗氧化剂。另一方面，补品一次只能提供一种抗氧化剂，其益处更为有限。尽管早已知道某些水果和蔬菜含有有益的抗氧化剂，但不断发现新...
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什么是最常见的叶黄素副作用？
叶黄素是一种营养物质，存在于许多食物中，包括绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝，各种水果，甚至是蛋黄中。这种营养素的主要好处是支持眼睛功能和健康。虽然适量是健康的，但如果每天摄入过量，可能会出现一些叶黄素的副作用。黄体素最常见的一个副作用是皮肤变色。这种情况被称为胡萝卜...
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叶黄素是什么？
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，广泛存在于水果和蔬菜中。这种营养物质被归类为类胡萝卜素，以帮助眼睛正常运作而闻名，无论是在总体健康方面还是在处理蓝光的能力方面。这种抗氧化剂可以在许多不同的食物中找到，特别是深绿色叶的蔬菜，如羽衣甘蓝和羽衣甘蓝。黄体素的主要药用...
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【组图】富含视黄醇的食物
维生素A是脂溶性维生素，可促进视力，强健骨骼和健康皮肤。来自动物产品的维生素A被称为预制维生素A，并被视黄醇吸收。视黄醇是维生素A的活性形式或最常用的形式。人体还可以将胡萝卜素中发现的视网膜和视黄酸转化为视黄醇。视黄醇在大多数动物产品中含量丰富。牛奶牛奶是...
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含有酪氨酸的食物
您必须从食物中获取一些氨基酸-被称为必需氨基酸，而其他则是您的身体自行产生的。酪氨酸是人体必需氨基酸苯丙氨酸产生的非必需氨基酸。低酪氨酸水平很少见，但是有一些初步研究可能需要在压力时期增加摄入量。了解这种氨基酸的食物来源可能有助于确保您得到所需的食物。酪氨...
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哪些植物提供维生素B12？
素食者有饮食中不能摄取足够维生素B12的风险，因为很少有植物提供维生素B12。成年男性和女性的饮食参考摄入量(DRI 为每天2.4 mcg维生素B12。植物可以帮助提供一些维生素B12，但通常不能直接提供。这是因为维生素B12是后肠细菌的副产物，但根据素食...
