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d-肌醇含量高的食物
D-手性肌醇是一种通常用于治疗多囊卵巢综合征(PCOS 的物质，它可能有助于胰岛素作用并有助于降低胰岛素抵抗。d-肌醇也可以帮助缓解抑郁，可以帮助你的肝脏脂肪代谢。你可以在许多种类的食物中找到膳食肌醇，包括水果、谷物、豆类和某些肉类产品。大豆卵磷脂大豆卵磷...
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哪些食物是天然的β-受体阻滞剂？
β-受体阻滞剂被用于治疗心脏病、焦虑(如“表现焦虑”或怯场 和高血压。它们通过阻断肾上腺素发挥作用，但它们不能开给患有哮喘和特定心脏或动脉疾病的人;一定要先征求医生的意见。有很多食物可以作为天然的β-受体阻滞剂。为了感受好处，吃这些食物作为平衡饮食的一部分...
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哪些蔬菜和水果天生就有雌激素？
雌激素是一种对女性第二性征的发育和控制月经周期必不可少的激素。雌激素也参与两性的许多过程，如骨生长。在植物中发现的雌激素的数量是微不足道的，但许多植物含有与雌激素结构相似的化学物质，称为植物雌激素。植物雌激素在体内的作用类似于雌激素，但没有雌激素那么强大。...
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胶原蛋白和角蛋白头发护理
健康的头发需要精心护理和喂养，以便生长和有光泽。风、阳光、刺鼻的化学物质以及不合适的洗发水都会对你的头发造成严重损害。胶原蛋白和角蛋白护理可以提高头发的蛋白质含量，保持头发光泽和强壮。胶原蛋白的好处胶原蛋白是人体结缔组织的一种重要蛋白质，对头发的结构和健康...
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纯甘油的好处是什么？
甘油是一种粘稠的液体，实际上是水和脂肪结合的副产品。硝化甘油是一种炸药，是在非常精确的条件下将甘油与氮气结合制成的。甘油本身是安全无毒的。甘油是在许多不同的制造过程中产生的，如肥皂制造和生物柴油生产。甘油以其吸收和保持水分的能力以及它的甜味而闻名。肥皂甘油...
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生姜和姜黄有什么好处
生姜和姜黄是两种强大的香料，在历史上被广泛用于烹饪和医疗目的。在食谱中使用这些香料可以在不添加钠或脂肪的情况下为各种食物调味。作为补充剂，生姜经常被用于传统药物和草药中，而姜黄长期以来一直被用于治疗各种身体疾病。虽然它们被用于许多不同类型的菜肴的香料和味道...
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维生素D3、镁和锌的好处是什么？
某些营养物质在身体健康中扮演着重要的角色——从心血管系统到骨骼健康和免疫系统强度。维生素D——特别是活性D3的形式——镁和锌对身体的许多功能都至关重要，通过食物或补充获得足够的量可以在许多层面上支持健康。维生素D3维生素D是脂溶性的，只在肝脏、奶酪和多脂鱼...
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【组图】如何使用玛咖粉
大约在公元前1600年，秘鲁当地人就开始种植和收获玛咖根了。玛咖根被认为有助于提高耐力和耐力，增加生育能力，促进整体身体健康。玛咖也非常有营养，含有预防癌症的抗氧化剂，以及蛋白质、纤维和钙。人们食用多种形式的玛咖根，包括一种研磨粉。大多数人发现玛咖粉有一种...
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苜蓿粉有什么好处？
虽然你可能听说过紫花苜蓿(Medicago sativa ，但你可能知道它是一种主要用作动物饲料的农作物。苜蓿是豆科植物的一员，它也被晒干和磨碎，制成粉末状的补充剂，几百年来一直是草药的一部分。它含有一些重要的维生素和矿物质，以及几种潜在的有益健康的天然化...
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大蒜和欧芹有什么好处？
虽然你可能会在厨房里用大蒜和欧芹为沙拉或熟食增加风味，但你可能没有意识到它们都含有有益的矿物质和维生素。它们也是传统草药的一部分，医生推荐它们来促进健康和治疗疾病。现代科学表明，大蒜和欧芹提供的几种植物营养素可能对健康有重大益处。维生素和矿物质大蒜和欧芹都...
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薄荷芳香疗法的好处
薄荷精油因其振奋、提神的特性而常被芳香治疗师使用。薄荷实际上是水薄荷和绿薄荷的杂交品种。香精油是通过蒸汽蒸馏过程从整个植物中提取精油而产生的。这种植物原产于地中海地区，但目前在世界其他地方也有种植。从古埃及时代起，薄荷油就被用作药用。冷却薄荷油因其高薄荷醇...
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手部按摩有什么好处？
接受手部按摩可以为你提供显著的健康益处。手部按摩通常是快速的，放松的，并且对你的健康有直接的好处，比如改善手指和手腕的活动范围，增强血液循环，减少你的触发点——手部肌肉中的过敏性结节。手上有许多穴位和反射穴位，它们与你的器官和身体的某些部位有关。缓解疼痛根...
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积雪草有什么好处？
积雪草，多年生草本植物，这种草药原产于中国、日本、印度和印度尼西亚，在这些地区有着悠久的使用历史。美国和欧洲的医疗从业者最近对这种草药产生了兴趣，因为它可能对健康有益。尽管积雪草在指导下服用似乎是安全的，但马里兰大学医学中心警告说，在没有咨询医生的情况下，...
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烤蒜的好处
烤大蒜是洋葱家族中美味的一员，它可以单独食用，也可以用来给各种食物增添风味。如果你是烤大蒜的爱好者，那么你应该知道它不仅给你的食物增添风味，而且对健康也有好处。了解一点关于烤大蒜如何增加你的健康，同时使你的食物美味。烤着吃和生吃与生吃大蒜相比，烤大蒜有几个...
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薄荷油和皮肤
薄荷是薄荷家族的一员，薄荷家族是一大批因其有益的特性而被人们使用了数千年的植物。薄荷油被广泛用于牙膏和按摩油等商业产品中。薄荷醇是薄荷油的主要成分，常用于减充血软膏和吸入剂。薄荷油因其抗菌特性在皮肤护理中很有价值。薄荷薄荷是欧洲和北美的一种本土植物。薄荷，...
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头发越洗越油？含硅油洗发水要少用，不同发质不同需求
随着生活压力增大，精神紧张，长期熬夜，内分泌紊乱，头发也开始出现许多问题。有些人开始大把大把的掉发，每次洗完头，地上、盆里面全是掉落的头发，特别是梳头的时候，一梳就掉落一大把；还有些人虽然每天都洗头，但是头发依旧很油，而且还有头皮屑，每次出门，别人都以为你...
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茶树油能去除老年斑吗？
茶树油，在植物学上被称为交替千层叶，是一种高度蒸馏的植物材料。它原产于澳大利亚，是桃金娘科的一员。它具有杀菌和抗菌的特性，已被用于治疗痤疮和其他皮肤状况。它也是一种止痒剂，这意味着它可以帮助减轻痤疮、疖子或其他皮肤状况留下的斑点或疤痕。使用步骤在荷荷巴油的...
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茶树油注意事项
来自澳大利亚的茶树油，多年来一直被土著居民用作不同的药用。今天，我们用它来治疗不同的皮肤缺陷或状况，如痤疮、疣、足癣、虫咬、虱子、头皮屑、酵母感染或唇疱疹。虽然茶树油可以产生良好的效果，但你在使用时必须小心，不要使用太多而过度。皮肤过敏茶树油可以引起皮肤过...
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大蒜对男人的好处
你知道大蒜是一种有气味但很美味的食物。但是，由于其天然的植物化学物质可能对身体有积极的影响，蒜瓣富含潜在的健康益处。尽管这种草药对两性都是有益的补充，但它可能对有某些慢性疾病风险的男性尤其有用，包括心血管疾病和前列腺疾病。心血管益处大蒜中的几种化合物是抗氧...
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鸡蛋和蛋黄酱头发护理
鸡蛋和蛋黄酱结合在一起可以解决从头发干燥到头发稀疏的一切问题。把你常用的护发素换成这两款保湿护发素，一周两次，可以修复你的头发。蛋黄酱的好处蛋黄酱含有很多商店里买的发膜所含的特性。它含有深层滋润头发的油脂，是干燥或化学处理过的头发的理想选择。它也可以像硅树...
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【组图】补充胶原蛋白的风险
胶原蛋白是人体的组成部分。它让我们看起来年轻和健康，所以我们想要更多的巧克力也就不足为奇了。胶原蛋白补充剂有望以药丸、面霜和注射的形式起到修复作用。然而，在花钱购买胶原蛋白治疗之前，最好先了解一下胶原蛋白的实际作用，以及使用某些类型的胶原蛋白补充剂可能会带...
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头顶稀疏，怎么让头发变多？有什么好的方法吗？
近年来。我国脱发的人群越来越多，已经超过2.5亿，并且年轻人脱发的比例越来越高，脱发已成为他们的日常。头顶毛发稀疏，两鬓的发际线越来越高，刘海撩上去就会露出大脑门，每次洗头的时候，一抓一大把，地上全是掉落的头发，年纪轻轻就“秃顶”了。为了维持形象，很多年轻...
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玛咖根与高血压
高血压通常被描述为一种慢性疾病。大多数人都是逐渐患上高血压的，每年沿着动脉壁的血液压力都会轻微增加。治疗这种疾病通常需要改变生活方式，主要包括饮食和锻炼。然而，有些人转向替代疗法来降低他们的血压。虽然一些补充剂显示出改善这种情况的希望，但玛咖根不在其中。玛...
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玛咖根和甲亢
草药医生有时会推荐玛咖治疗甲状腺疾病，但在试用这种草药之前，你应该咨询医生——特别是如果你的问题是甲状腺机能亢进而不是甲状腺机能减退——因为它通常被推荐用于后者。玛咖并不是一种得到充分研究的草药，大多数传统医学用途都支持它是一种增强性欲和增强耐力的药物，而...
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玛咖粉的好处
玛咖是一种只生长在秘鲁的植物，在那里已经种植了2000多年。玛咖有不同的种类，包括黄色、红色和黑色玛咖。它是一种粉末状的营养补充剂，传统上被用作药物。研究表明，玛咖粉对健康人和患有各种疾病的人都有很多健康益处。提高能源玛咖粉可以提高能量水平，甚至提高运动成...
