胶原蛋白是人体的组成部分。它让我们看起来年轻和健康，所以我们想要更多的巧克力也就不足为奇了。胶原蛋白补充剂有望以药丸、面霜和注射的形式起到修复作用。然而，在花钱购买胶原蛋白治疗之前，最好先了解一下胶原蛋白的实际作用，以及使用某些类型的胶原蛋白补充剂可能会带来的风险。

识别

胶原蛋白是人体中最常见的蛋白质，具有非常重要的作用。胶原蛋白有助于塑造组织，使其保持强壮和坚固。这种纤维蛋白无处不在:在肌腱、肌肉、骨骼、软骨和皮肤中。随着时间的推移，体内胶原蛋白的数量会减少，导致皮肤松弛和骨骼恶化。

补充

胶原蛋白补充剂被认为可以逆转这种自然流失。胶原蛋白补充剂有很多种形式。口服胶原蛋白补充剂以药丸或液体的形式承诺帮助缓解关节炎，帮助减肥，增强肌肉和恢复皮肤活力。胶原蛋白面霜承诺帮助防止皱纹和更新老面孔。胶原蛋白注射使皮肤显得更饱满，消除面部皱纹。这些注射也可以让嘴唇更丰满。

影响

胶原蛋白补充剂的实际效果是有争议的。关于胶原蛋白补充剂在缓解骨关节炎等疾病方面的作用的研究很少。胶原蛋白霜可以起到保湿作用，但实际上它们不会为身体提供额外的胶原蛋白，因为胶原蛋白分子太大，无法被皮肤吸收。有一个非常明显效果的胶原蛋白疗法是胶原蛋白注射，它能使皮肤丰满(虽然不是永久性的;效果可以持续12周)。

副作用

副作用的风险因人而异，取决于你所接受的胶原蛋白治疗。胶原蛋白面霜可能对你的钱包伤害最大，而不是你的脸。如果你对食物敏感，口服胶原蛋白补充剂主要会造成危险。大多数品牌的产品都是由来自牛或鸡产品的胶原蛋白制成的。胶原蛋白注射可能有一些副作用。有些人对注射有过敏反应(通常事先做测试以确定敏感性)。患有自身免疫疾病(如单纯疱疹)的人，当身体对外来物质产生反应时，可能会突然发作。胶原蛋白也会迁移，导致脸部浮肿或歪斜。

警告

如果你想尝试口服胶原蛋白补充剂，请注意，补充剂行业是不受监管的，所以很难知道你正在服用的胶原蛋白的效力。一定要告诉你的医生，你正在尝试胶原蛋白补充剂。如果你正在考虑注射胶原蛋白，考虑一下与其他去皱美容程序相比的风险，如肉毒杆菌毒素和其他皮肤注射药剂。所有的注射都有风险，应该仔细考虑。