维生素E含量：每1大汤匙：20.32毫克(135%DV)

富含维生素E的食物：小麦胚芽油

一汤匙小麦胚芽油中，维生素E的建议每日摄入量就超过建议值的100%。将其添加到奶昔或其他可口的菜肴中，例如汤或酱汁，您永远不会注意到它的存在。