红葡萄酒和葡萄是抗雌激素的食物，红葡萄和由其制成的葡萄酒具有非常强大的抗雌激素特性。

抑制雌激素的食物：红酒和葡萄

例如：它们中含有白藜芦醇和其他多种多酚，这些雌激素具有降低雌激素的作用，还可能增加睾丸激素并抑制芳香化酶。

红葡萄酒和葡萄还有一种称为原花青素的化合物，具有抗雌激素和心脏保护作用。

皮肤上充满了这种称为槲皮素的类黄酮，它具有抗雌激素作用，并能增加一氧化氮合酶的含量。

因此，如果您喝酒，那么几杯红酒实际上可能对您的荷尔蒙健康有益。而且，如果您不喝酒，则应该多吃红葡萄，或者至少补充白藜芦醇提取物。