摄入的脂肪类型也会影响他们的睾丸激素水平和身体机能。《亚洲男科杂志》上的一项研究观察了年轻健康男性的饮食模式，以及他们的激素水平和睾丸功能。

抑制睾酮的食物：某些脂肪

他们的研究表明，食用反式脂肪可能会降低体内的睾丸激素水平。他们还发现，过多的omega-6脂肪酸会降低睾丸的大小和功能。

然而，吃大量的多不饱和omega-3脂肪酸可能增加睾丸大小和改善功能。研究人员呼吁进行更多的研究来证实他们的发现，但担心自己睾丸激素水平的人可能想要避免反式脂肪和限制omega-6脂肪。