在我国已经超过2.5亿人数有脱发的困扰了，这也意味着每6个人中就有一个人脱发。由于现在不良的生活环境以及生活方式，越来越多的人开始不注重自己的头发健康了。我们车子、房子和票子都有了，是不是该看看自己的身体了呢？在预防和治疗脱发的道路上，我们该如何走出一条道路？
一、在生活中预防脱发的方法有哪些？
(1)饮食。①维生素类食物。头发的脱落以及头皮屑的产生和缺乏维生素有重要的联系，一般富含维生素的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶等，等。可以重点补充维生素B6，维生素B6可以调节脂肪酸的合成，抑制头皮皮脂分泌，刺激毛囊再生。豆类和谷物中含有大量的维生素B6。
②多吃新鲜的蔬菜水果，以及谷类食物中，皮脂腺的分泌正常进行有赖于维生素C的摄入，它可以活化微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养成分。减少脱发。
(2)洗护。①洗头发时尽量用温和性的洗发水，切勿用强碱性，短时间内没关系，但是长久循环，日复一日会伤害到我们的毛囊发根。
②注意洗发频率，不可以过高，一周内洗发次数控制在3-4次，长时间不洗头会导致脂溢性脱发，头发有你潮湿，加上与皮屑的混杂，会加重头发脱落。
③梳头发的梳子不适用塑料的，塑料容易产生静电，给头皮带来不良影响，发质干枯。
二、哪些药物可以治疗脱发？
(1)非那雄胺。作用就是抑制“Ⅱ型5α还原酶”，使睾酮无法转化为双氢睾酮，达到治疗脱发的目的。非那雄胺特异性作用于“Ⅱ型5α还原酶”，而不会抑制睾酮(即雄激素)的分泌。双氢睾酮就是我们所说的DHT，我们一般说非那雄胺的副作用，其实是指DHT的减少对我们身体的影响。只适用于成年男性。
(2)米诺地尔。增加和培养毛囊的生长周期，给微小的毛囊以活力、营养，促使毛乳头血管的形成，在治疗脱发中起到重要的作用。男女皆可。
不论是药物治疗还是日常预防，都非常重要，脱发和我们的生活息息相关。让我们一起重视起来。以上就是关于治疗防脱发给到的相关回答，如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章，每天都不定时更新，或在线咨询，我们都会一一耐心解答。
压力过大可能导致脱发
生活中脱发已经不会是中老年人的“专用”，在当今社会的影响下，我们的社会上15岁至20岁这一年龄段的青少年，脱发的队伍也日趋的庞大。据皮肤科的专家介绍，现在，门诊部里经常出现了很多的年轻面孔脱发，20多岁的患者已经占到半数以上，甚至15岁的中学生也有。
皮肤科的专家建议，脱发是一种慢性病，应该早点接受治疗，尤其是年轻人脱发，越早治疗的效果就会越理想，否则到后就难会以控制了。
专家特别指出，学习和工作压力的过大是造成脱发的主要原因之一，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三种不良生活习惯却是年轻人脱发的主要诱因。现在不少年轻人都喜欢通宵达旦地在网上聊天，有的人夜生活太多，有的人则喜食辛辣的食物，还有的人经常用染发剂将头发的颜色变来变去的。时间一长，头发就会不断脱落。
当你压力过大不但会对自己的健康产生影响，对头发的健康也是有很大影响的，长期发展就会使得头发掉的越来越多。所以专家建议：保持一颗乐观开朗的心可以有用的预防脱发。